a continuación, se recomienda conseguir en un horario con un entrenador de salud. Dependiendo de la razón por la que aterrices en el tipo 5, es posible que tengas necesidades nutricionales diferentes a las de otras mujeres de tu misma edad. Si has tenido cáncer, la nutrición adecuada puede ayudarte a recuperarte más rápidamente del tratamiento e incluso a combatir la recurrencia. El ejercicio puede ayudarte a mantener los huesos y los músculos cuando los medicamentos promueven la pérdida ósea y la fatiga; los entrenadores pueden ayudarte a encontrar actividades que puedas disfrutar de forma segura y hacerte responsable de realizarlas.,
la interrupción del sueño y la ansiedad son comunes en la mediana edad, y las mujeres que tienen otros problemas de salud con frecuencia simplemente no obtienen el descanso que necesitan. Nuestro sistema de sueño y paquete AM / PM son excelentes para promover mejores noches para que pueda tener días más fuertes.
Por último, recomendamos encarecidamente un buen suplemento como nuestro Pack multivitamínico Vitality. Una buena nutrición es lo mejor, pero las vidas están ocupadas y llenas, y las brechas en nuestra alimentación saludable ocurren. La vitalidad puede llenar los agujeros para ayudarle a construir y mantener una respuesta inmune fuerte.,
Sí, el tipo 5 es su propio conjunto de desafíos, pero como todos los otros tipos, Gennev te respalda. Hable con uno de nuestros médicos, establezca un horario con un entrenador de salud y comience el camino para prosperar a través de la menopausia y más allá.
¿Eres un tipo 5, o tienes una mujer Tipo 5 en tu vida? ¡Únase a nosotros en los foros de la Comunidad de Gennev, donde las mujeres comparten todo tipo de información útil y se apoyan mutuamente a través de los desafíos!
