muslos de pollo al horno con glaseado Asiático

una receta fácil para cenar entre semana, los muslos de pollo se hornean hasta que estén dorados con un glaseado de jengibre de soja dulce y picante.

yo no sé ustedes, pero creo firmemente que uno nunca puede tener suficiente fácil, saludable cena de pollo recetas. ¿Tengo razón?,

ya sea mi Cacciatore de pollo de olla lenta, Tacos de pollo de salsa verde de olla lenta o sopa de limón de huevo griego con pollo, me encanta usar sabores de todo el mundo para llevar mis recetas de pollo a la siguiente nivel.

Mientras yo normalmente uso las pechugas de pollo en mis recetas, me han inspirado en mi Ema Lyuba que a menudo utiliza los muslos de pollo para alimentar a su familia., Y por una buena razón: son tiernos, asequibles y versátiles.

los muslos de pollo se hornean en el horno con un dulce y pegajoso glaseado Asiático hecho con salsa de soja, jengibre, miel y aceite de sésamo.

A servir, me gusta decorar con cebollín y semillas de sésamo., Puede servir estos muslos de pollo sobre arroz integral o omitir el arroz por completo y disfrutarlo con mis pepinos en escabeche rápidos japoneses y brócoli asado.

¿Cómo te gustaría preparar al horno los muslos de pollo? Me encantaría tener más ideas!

su tenedor está esperando.

Asiático Glaseado al horno los Muslos de Pollo

Liz Della Croce

los muslos de Pollo al horno hasta que esté dorada con un dulce y picante de soja jengibre esmalte.,
4.,2″>

½ teaspoon pepper

Asian Soy Glaze

  • ¼ cup soy sauce
  • ¼ cup rice vinegar
  • ¼ cup honey
  • 1 tablespoon sesame oil
  • 2 tablespoons ginger minced
  • 2 cloves garlic minced
  • sesame seeds and scallions

Instructions

  • Pre-heat oven to 375., Coloque los muslos de pollo en una fuente para hornear y rocíe con aceite de oliva, sal y pimienta. Voltea para cubrir ambos lados.
  • en un tazón pequeño, mezcle los ingredientes del glaseado de soja Asiática. Vierta la mezcla en la parte superior de los muslos de pollo. Hornee hasta que el pollo esté bien cocido, 40-50 minutos. Decorar con semillas de sésamo y cebolletas para servir si lo desea.,

Nutrition

Serving: 1thighCalories: 389kcalCarbohydrates: 19gProtein: 19gFat: 26gSaturated Fat: 6gCholesterol: 110mgSodium: 677mgPotassium: 278mgFiber: 0gSugar: 17gVitamin A: 150IUVitamin C: 1.6mgCalcium: 33mgIron: 0.9mg

Keyword chicken dish, thighs
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