Las rupturas pueden ser una de las experiencias más difíciles de la vida, especialmente si son la persona que está siendo abandonada. Realmente puede registrarse en la mente de alguien como una pérdida que puede traer mucho dolor. Si usted ha experimentado una ruptura, entonces usted puede sentir la necesidad de entretener sentimientos de traición o indiferencia. Una ruptura puede poner mucho en tela de juicio para la mayoría de las personas, cosas como su valor, atractivo y autoimagen general., Es importante que esta pérdida no sea interiorizada o proyectada, ya que es su culpa cuando probablemente no fue una falta de su parte. Siguiendo la regla de No Contacto, una persona podría manifestar su ex espalda sin tener que pasar por las diferentes etapas de la pena.
a veces, las personas rompen con su pareja simplemente por frustración. Puede que ni siquiera sea que ya no te quieran. Honestamente no podían saber cómo lidiar con emociones abrumadoras. Por lo tanto, huir parece ser la opción más fácil para ellos. Sin embargo, esto sigue siendo inaceptable., Una persona que afirma valorarte debe ser capaz de tratar de comunicar sus sentimientos de manera efectiva o al menos pedir tiempo para recoger sus pensamientos.
en otros escenarios, una persona puede no ver su valor todavía. O, se sienten como si usted siempre será una opción para ellos para volver. Este es esencialmente el punto de la regla de No Contacto. Algunas personas pueden estar preguntando: «¿no funciona el contacto?”. Si bien el ex de todos es diferente, la regla de No Contacto aumenta la probabilidad de que tu ex te extrañe y quiera volver., En esencia, les mostrará que no están disponibles para ellos cuando lo deseen y que tienen su propia vida para vivir. Esta independencia probablemente encenderá un fuego debajo de ellos, haciendo que te quieran aún más.
¿cómo funciona ningún contacto?
La regla de 30 días sin contacto requiere que no tenga contacto con ex. Esto significa que no puede responder o enviar llamadas de texto o llamadas telefónicas a su ex. Esta suspensión de contacto y silencio de radio puede durar desde 30 días, 60 días o un período de un par de semanas sin contacto con su ex novio/novia., Al no tener contacto con su ex durante mucho tiempo, comenzarán a extrañar su presencia y anhelan escuchar su voz. Si un ex se pone en contacto antes de que la regla de No Contacto de 30 días haya terminado, aún así no debe romper ningún contacto. Esto podría darles la impresión de que siempre eres accesible, incluso si eligen volcar. Al no tener tanta prisa por comunicarse con ellos, envía un mensaje claro de que están eligiendo pasar tiempo haciendo otras cosas y que son su prioridad número uno.
¿debo llamar a Mi Ex?
No., Por mucho que pueda doler no estar en comunicación con su ex, es vital que no rompa esta regla de no contacto. A medida que pasa el tiempo sin hablar con su ex, puede comenzar a sentirse un poco desanimado en cuanto a si está funcionando o no. Usted puede pensar en su cabeza, » no funciona ningún contacto?”. Sin embargo, usted no debe tener en cuenta estas dudas. Su ex es probable que se pregunte por qué usted no ha llegado a ellos todavía y puede comenzar a sentir pesar por su decisión. Así que, sé fuerte y aguanta todo el tiempo que puedas.,
cómo hacer frente:
ir sin contacto con un ex puede agregar al dolor lidiar con la ruptura inicial. Cada gramo de su ser puede estar convencido de que debe comunicarse o responder a un mensaje de texto o responder a esa llamada telefónica. Sin embargo, la regla de no Contacto Se trata únicamente de hacer una declaración. Esta declaración y precedente que se está estableciendo está mostrando a otros que ustedes tienen un alto respeto por ustedes mismos. Sin embargo, todavía es muy natural para anhelar la atención y también para desear a su ex-novio o ex-novia., Para hacer este Proceso un poco mucho más fácil, usted debe limitarse a cualquier interacción con su ex. Esto incluye no obsesionarse con ellos. Algunas personas tienen el hábito de acechar la página de redes sociales de su ex para ver lo que están haciendo. Este monitoreo secreto solo puede agregar a sus sentimientos de falta de ellos y también podría contribuir a sentimientos de resentimiento. Por lo tanto, probablemente sea mejor que te tomes un descanso de las redes sociales por completo. Ver fotos de ellos en línea probablemente podría desencadenar viejas emociones y nostalgia.,
Además, también puede eliminar las imágenes que tenga de ellos para evitar desplazarse por los «buenos tiempos». Esto es como abrir una vieja herida mientras está tratando de sanar. Por lo tanto, es mejor que te concentres en ti mismo durante este proceso. Esto podría ser más fácil para aquellos en relaciones de larga distancia, ya que su es una fuerte improbabilidad de encontrarse con su ex. Para aquellos que son ex viven en su vecindario local, probablemente deberías encontrar otras tiendas para frecuentar para no toparte con tu ex., Esto le dará la oportunidad de ampliar su horizonte, visitar algunos lugares nuevos y conocer a algunas personas nuevas.
hablando de gente nueva, otra forma en la que puedes lidiar es Salir con alguien nuevo. Solo porque las cosas no están funcionando con otra persona, no significa que no se desea. Usted no tiene que salir con las intenciones de entrar en otra relación. Sin embargo, usted está saliendo para simplemente disfrutar de la compañía de otra persona y divertirse! Todavía te debes a ti mismo vivir tu vida. Es por eso que es un momento perfecto para perseguir nuevos pasatiempos y centrarse en sus objetivos personales., Cuanto más te concentres en ti mismo, más fácil será superar con éxito la regla de No Contacto.
¿No funciona ningún contacto después de una ruptura?
¿No funciona ningún contacto después de que usted y su ex rompan? Bueno, la respuesta es que varía en la persona. Sin embargo, muestra a la otra parte que no estás dispuesto a ser el perseguidor en este escenario. Esto puede frustrar a la otra persona que podría haber esperado que los persiguiera hasta el punto en que comiencen a perseguirte., Puede tomar un poco más de tiempo para que la persona regrese inmediatamente después de una ruptura si tiene grandes esperanzas de que usted será el PRIMERO en comunicarse. Entonces, se convierte en un juego de espera. Sin embargo, no tienes que participar ni esperar a que se pongan en contacto contigo. Usted debe intencionalmente darles más tiempo antes de responder a ellos.
¿me echa de menos durante ningún contacto?
Tu ausencia hablará mucho mientras tu ex se sienta con la realidad de su decisión de romper contigo., Algunas personas rompen porque se sienten como si usted es una conveniencia para ellos, ya que puede dar la impresión de disponibilidad constante. Si usted ha roto con esta persona en el pasado, es posible que vea un patrón de su voluntad de aceptarlo de nuevo. Algunas personas inconscientemente dan por sentado el amor o el perdón. No comunicarse con su ex hará que te echen de menos aún más porque es como ir fuera de la red. De repente, se dan cuenta de que no pueden volver a entrar en su vida tan fácil como antes, lo que les hará valorar su presencia y contribución a la relación mucho más., Desafortunadamente, algunas personas no ven lo que tienen hasta que se ha ido o al menos parece ser.
indica que la regla de No Contacto de 30 días está funcionando
si desea saber si la regla de no contacto está funcionando o no, entonces hay algunos signos reveladores que debe tener en cuenta. Su ex puede empezar a actuar de manera diferente hacia usted o usted puede obtener la palabra de amigos en común que te están echando de menos. Aquí están algunas cosas a tener en cuenta para saber si la regla funciona y si su ex le falta.
1.,) Obsessive
recibes docenas de mensajes de texto de tu ex, preguntándote qué estás haciendo y si los dos podéis hablar. Tal vez, podrían enviarle un párrafo largo expresando sus sentimientos y deseos más profundos para usted. El comportamiento obsesivo también puede ocurrir en línea si tienes una cuenta de redes sociales. Puede iniciar sesión un día para descubrir que les gustaron todas sus fotos recientes. O, también puede recibir llamadas frecuentes de ellos espalda con espalda, con mensajes de voz insistiendo en hablar las cosas a través.
2.) Miedo
pueden estar un poco más templados en la comunicación si se acercan a ti., Esto demuestra que reciben el mensaje y te valoran más. Si parece que están caminando sobre cáscaras de huevo durante la comunicación, esto se debe a que no quieren anular una oportunidad con usted y están jugando a lo seguro. Temen perderte de nuevo. El miedo también puede incitarlos a correr de regreso a ti, ya que pueden verte entreteniendo a otros pretendientes a medida que pasa el tiempo.
3.) Sinceridad
Su ex comenzará a ser más comunicativo con sus emociones. No tendrás que esforzarte demasiado para obtener información de ellos. Estarán dispuestos a dejarte más cerca de ellos.
4.,) Reciprocidad
debido a que te están valorando más, se asegurarán de que están correspondiendo el tiempo y la energía que les das. Ellos ven que no eres codependiente ni estás dispuesto a sobrepasarte a ellos nunca más. Por lo tanto, ahora están a la altura de la ocasión, asegurándose de que la relación sea igual de toma y daca.
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