creo que estará de acuerdo conmigo cuando digo:
los objetivos inteligentes son importantes.
pero muchas personas se quedan con preguntas sobre ellos, por ejemplo:
- ¿Qué son los objetivos SMART?
- ¿Cómo escribes objetivos inteligentes?
- ¿Los objetivos realmente contribuyen a su éxito?
- ¿debo usar una plantilla de objetivos inteligentes?,
Este es el trato:
cuando se trata de lograr el éxito, uno de los pasos más importantes que puedes tomar es establecer buenas metas.
también es importante reconocer, sin embargo, que no todos los objetivos son iguales.
en este artículo, echaremos un vistazo a una clase especial de objetivos llamados objetivos inteligentes y cómo puedes usarlos para aumentar tus posibilidades de éxito. También discutiremos los beneficios de usar una plantilla de objetivos inteligentes como la que está disponible aquí.
Consejo Profesional: ¡usar una plantilla es una de las mejores maneras de aprender a escribir objetivos inteligentes!,
herramienta gratuita de éxito: plantilla inteligente de Establecimiento de objetivos de Brian Tracy
¿qué es un objetivo?
una meta puede ser cualquier objetivo que te establezcas y te esfuerces por lograrlo. A veces ese objetivo puede ser pequeño (como despertarte una hora antes de lo que normalmente haces) y a veces puede ser más grande (como ganar un ascenso).
pero aquí está el truco:
mientras que tener objetivos de todo tipo es casi siempre beneficioso, al menos hasta cierto punto, hay algunos inconvenientes para los objetivos regulares., Por un lado, a menudo son arbitrarias, lo que significa que incluso si logras tu objetivo, puede que no termines proporcionando ningún beneficio significativo a tu vida.
otras veces, las personas establecen metas que no son realmente alcanzables. Si bien estos objetivos aún pueden inspirar a una persona a presionarse a sí misma, a menudo conducen a la frustración y la decepción cuando finalmente no se logran.
mantener su impulso encendido y su mentalidad positiva es crucial para mantenerse enfocado en ellos., En el siguiente video proporciono algunos consejos para mantener la fuerza de voluntad mientras se trabaja para lograr sus objetivos para que pueda operar en un nivel superior durante una mayor cantidad de tiempo.
Las metas regulares también pueden ser difíciles de medir y medir, por lo que es difícil para usted determinar si está haciendo o no un progreso real hacia su meta.
Por último, a menos que los objetivos estén limitados en el tiempo, es demasiado fácil para ellos terminar en un estado de limbo donde nunca son realmente abandonados y, sin embargo, nunca realmente alcanzados tampoco.,
Por ejemplo, muchas personas tienen buenas intenciones de publicar un libro, porque sienten que hará que su vida o la vida de alguien mejor. Pero, por cualquier razón, nunca dan el primer paso hacia su objetivo, que probablemente debería ser aprender a escribir un libro y publicarlo.
introduzca objetivos inteligentes, que son capaces de abordar todos los defectos asociados con los objetivos regulares con el fin de proporcionarle un conjunto de objetivos que le dará el máximo beneficio posible.
¿Qué son los objetivos SMART?,
los objetivos SMART son objetivos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y con plazos. Este criterio específico se recuerda fácilmente utilizando el acrónimo S-M-A-R-T.
también debe saber:
la idea de SMART goals se cree que tiene su origen en el concepto de gestión por objetivos de Peter Drucker. Los objetivos inteligentes también recibieron un gran impulso en popularidad cuando el Profesor Robert S. Rubin escribió sobre ellos en un artículo para la Society for industrial and Organizational Psychology.,
ahora que hemos definido claramente los objetivos SMART, es hora de profundizar un poco más en la teoría y el significado detrás del acrónimo. También veremos cómo se pueden usar los objetivos inteligentes para mejorar su vida personal y profesional.
pero antes de llegar a eso, disfrute de este video rápido para aprender a aplicar el principio de Pareto a sus objetivos inteligentes para que pueda mantenerse enfocado en las tareas con el mayor impacto.,
teoría del establecimiento de metas
la teoría del establecimiento de metas destaca la importancia del establecimiento de metas al proponer que aquellos que se establecen metas tienen más probabilidades de lograr el éxito que aquellos que no lo hacen. El investigador Edwin Locke fue fundamental para demostrar que la teoría del establecimiento de objetivos era cierta, y los cinco principios propuestos para el establecimiento efectivo de objetivos.
los 5 principios de la teoría del establecimiento de metas son:
- claridad: las metas deben ser claras y fáciles de entender para que sean más efectivas.,
- Desafío: Los buenos objetivos tienen un nivel de dificultad lo suficientemente alto como para que realmente tengas que esforzarte para alcanzarlos.
- compromiso: sin un alto nivel de compromiso, es difícil lograr cualquier objetivo, especialmente aquellos que son un poco desafiantes.
- Feedback: necesitas poder recibir información sobre lo bien que estás progresando hacia tu meta. Esta información se puede utilizar como un motivador, o puede indicar que su objetivo es demasiado fácil o demasiado desafiante y necesita ser ajustado.,
- complejidad de tareas: cuanto más complejo es un objetivo, más tiempo necesitas darte para lograrlo. Las buenas metas no tienen que ser complejas, pero comprender cuán complejas son tus metas es una parte importante de planificar cómo las lograrás.
En resumen:
La teoría del establecimiento de metas destaca la importancia del establecimiento de metas al tiempo que describe algunos de los principios asociados con el establecimiento y el logro de buenas metas.,
cuando se observan los objetivos inteligentes, es importante entender la teoría del establecimiento de objetivos, no solo para proporcionar una base para la idea de que establecer buenos objetivos es beneficioso, sino también para mostrar las formas en que los objetivos inteligentes le ayudan a cumplir sus principios.
cómo establecer objetivos SMART (Usando el acrónimo)
establecer objetivos y metas SMART es simple: todo lo que tiene que hacer es crear un objetivo que se ajuste a cada uno de los criterios en el acrónimo SMART.
¿qué significa S. M. A. R. T?
S. M. A. R. T. significa específico, mensurable, alcanzable, relevante y con un límite de tiempo.,
esto es lo que necesita saber sobre cada letra en el acrónimo:
‘S’ es para
Los buenos objetivos no son ambiguos. Más bien, necesitas tener un objetivo claro y conciso en el que puedas fijarte. Por ejemplo, en lugar de decir «quiero tener un mejor cuerpo», podrías decir «quiero perder quince libras este verano». Se puede ver cómo este último ejemplo es mucho más específico, y, por lo tanto, es un mejor objetivo.
‘ M ‘ es medible
El seguimiento del progreso de tu objetivo es una parte importante para mantenerte motivado., Le permite establecer hitos que puede celebrar cuando los cumple y reevaluar cuando no lo hace. es una buena idea, entonces, tener siempre algún aspecto de su meta que pueda medirse y evaluarse.
‘A’ es alcanzable
demasiadas personas caen en la trampa de fijarse metas imposibles. Si bien los objetivos imposibles pueden empujarlo hacia adelante por un tiempo, es casi seguro que terminará renunciando a ellos en algún momento en el futuro. En lugar de imposible, sus metas deben ser desafiantes pero alcanzables.,
antes de establecer una meta, asegúrese de que realmente puede imaginarse alcanzarla.
‘R’ es para relevante
no todos los objetivos son tan valiosos como otros. A menos que su objetivo sea relevante para su plan general para su vida, alcanzarlo puede no lograr nada. Para asegurarse de que su objetivo sea beneficioso, asegúrese de que vale la pena su tiempo, asegúrese de que alcanzarlo proporcionará beneficios positivos a su vida y asegúrese de que este objetivo se alinee al menos en algún grado con los otros objetivos que tiene.,
‘T’ es para los objetivos SMART con límite de tiempo
Los objetivos SMART eficaces deben tener un tiempo objetivo asociado a ellos. Por ejemplo, en lugar de decir «quiero empezar a leer más libros» se podría decir «quiero leer doce libros en los próximos seis meses». Usted puede ver cómo la persona que fijó esa segunda meta será mucho más motivado para tener éxito, ya que tienen una fecha objetivo en mente para su meta.
al considerar cómo escribir objetivos inteligentes, es una buena idea escribir cada uno de estos criterios y luego escribir una oración o dos sobre cómo su objetivo se ajusta a cada uno., Si puedes escribir un objetivo que se ajuste a cada uno de estos criterios, tendrás un objetivo inteligente que seguramente será mucho más beneficioso que un objetivo estándar.
plantilla de objetivos inteligentes: utilice esto para escribir rápidamente sus objetivos
Además de escribir los criterios para un objetivo inteligente y comprobar que el objetivo que establece coincide con cada criterio, también puede encontrar beneficioso hacer uso de una plantilla de Establecimiento de objetivos más completa.
la forma en que decida utilizar una plantilla de Establecimiento de objetivos depende de la propia plantilla., Una plantilla de objetivos inteligentes puede incluir cosas para ayudarlo a analizar sus objetivos y asegurarse de que realmente sean un objetivo inteligente, cosas para ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso, cosas para ayudarlo a mantenerse motivado y más.
Cómo escribir objetivos inteligentes con una plantilla u hoja de trabajo
escribir objetivos inteligentes es mucho más rápido cuando se utiliza una plantilla. Me gusta imprimir mis archivos PDF y usarlos como una hoja de trabajo para cada uno de mis objetivos.,
para hacer esto, simplemente complete cada sección de la plantilla según se aplique a su objetivo específico en el momento y en el orden en que se le indique hacerlo y estará en su camino.
para aquellos que disfrutan usando plantillas, planificadores y otras herramientas escritas para ayudarlos a mantenerse organizados, las plantillas para establecer objetivos pueden ayudarlos a obtener aún más beneficios de su agenda de objetivos inteligentes.
la diferencia entre fijadores de objetivos y no fijadores de objetivos.,
ejemplos de objetivos inteligentes
en caso de que aún no estés seguro de qué califica exactamente un objetivo como «inteligente», echemos un vistazo a algunos ejemplos de objetivos inteligentes.
para empezar:
entiende que los objetivos inteligentes pueden aplicarse a cualquier objetivo en la vida.
pueden incluir objetivos personales, profesionales, académicos, de negocios, de salud, de acondicionamiento físico y más.
también pueden ser a largo o corto plazo.
esencialmente, cualquier tipo de objetivo puede (y debe) modificarse para que se ajuste a los criterios de un objetivo SMART.
dicho esto, vamos a sumergirnos en algunos ejemplos de objetivos que son objetivos inteligentes.,
ejemplo # 1: Ahorrar dinero
digamos que tu objetivo es empezar a ahorrar más dinero.
ahora, en sí mismo, este no es un objetivo inteligente, pero se puede modificar fácilmente para que lo sea.
Por ejemplo:
Se podría decir que usted desea ahorrar $10,000 por año durante los próximos diez años.
Ahora, el objetivo es específico y medible, ya que tienen una cantidad que se tiro y la capacidad para medir la cantidad terminas ahorrando. Este objetivo también tiene un límite de tiempo, ya que su objetivo es ahorrar una cantidad específica cada año durante un período determinado., Si el objetivo es alcanzable depende de su propia situación financiera, pero suponiendo que lo sea, el objetivo también se ajusta a ese criterio.
Por último, tienes que analizar si ahorrar dinero es un objetivo relevante e importante para ti personalmente. Suponiendo que lo sea, entonces el objetivo en este ejemplo se ajusta a todos los criterios de ser un objetivo inteligente.
Ejemplo # 2: motivar a los empleados con objetivos inteligentes
en este video, explico cómo usar los objetivos inteligentes para mantener a todo su equipo motivado para rendir al máximo.,
Ejemplo # 3: Hacer una A en una prueba
en el último ejemplo, el objetivo en cuestión era un objetivo bastante a largo plazo.
sin embargo, los objetivos a corto plazo también pueden ser objetivos inteligentes.
Aquí está cómo:
digamos que usted es un estudiante y tiene un objetivo de Educación para hacer una A en una próxima prueba en una clase que está tomando.
desde el principio, este objetivo es un objetivo inteligente. Es ciertamente específico y medible. Es un tiempo limitado ya que la prueba sin duda tendrá lugar en una fecha determinada en algún momento en el futuro. También podemos asumir que es alcanzable y relevante también.,
como puede ver, a veces los objetivos deben modificarse para que se ajusten a los criterios de un objetivo inteligente, y otras veces el objetivo inicial que estableció ya se ajusta a los criterios. De cualquier manera, asegurarse de que el objetivo final que termine estableciendo es un objetivo inteligente es la mejor manera de establecer objetivos.
cómo establecer y alcanzar objetivos de manera efectiva
los objetivos inteligentes pueden ser más beneficiosos que el objetivo Promedio, pero establecer un objetivo inteligente sigue siendo solo la mitad de la batalla, ahora tienes que lograrlo.
Este, por supuesto, es el aspecto del establecimiento de metas con el que las personas tienen más problemas., Pero si usted es serio acerca de ver sus objetivos a través de la finalización
le recomiendo que siga estos tres pasos:
crear un plan de Acción inteligente
cada objetivo inteligente necesita un plan de Acción inteligente para ir junto con él. Este plan de acción se centra en cómo puedes lograr tu objetivo a través de cosas como establecer hitos, resaltar los posibles escollos que podrían impedirte alcanzar esos hitos, decidir qué acciones debes tomar para alcanzarlos y decidir un horario al que quieres atenerte.,
Use un planificador de objetivos
soy un gran creyente en la utilidad de los planificadores, y esa utilidad también se puede aplicar para lograr sus objetivos. Una vez que haya creado hitos y un calendario en su plan de Acción inteligente, escríbalos en un planificador y táchelos a medida que los logre. Hacer esto te ayudará a mantenerte organizado y a mantenerte en el camino para alcanzar las metas que te fijaste.
Manténgase enfocado con un diario de objetivos
la verdad es que el impulso para lograr sus objetivos probablemente aumentará y disminuirá con el tiempo., Con este siendo el caso, puede encontrarse en el punto en el que casi ha olvidado por qué se fijó esta meta en primer lugar. Para evitar esto, una de las mejores cosas que puedes hacer es llevar un registro de tu progreso en un diario de objetivos.
no solo escribir tus pensamientos, progreso y más en un diario te ayudará a mantenerte enfocado en tu objetivo, sino que también te servirá como un recordatorio de por qué necesitas mantenerte motivado.,
seguir adelante con los objetivos inteligentes que establezca siempre será más difícil que establecerlos, pero si permanece dedicado y sigue una estrategia bien pensada, entonces ciertamente puede lograr todos y cada uno de los objetivos que establezca.
Obtenga más información sobre los métodos de Establecimiento de metas de Brian Tracy en su plantilla de objetivos inteligentes.
