pastel de calabaza Keto – postre de Keto casero a todos les encantará

el pastel de calabaza Keto es un regalo especial para aquellos que celebran acción de Gracias con estilo o Keto postre amistoso alrededor de la cena familiar.

Es dulce, deliciosamente condimentado y revestido con una corteza tan buena que querrá imprimir esta receta y guardarla para las generaciones venideras.,

usted quiere asegurarse de evitar el pastel de calabaza relleno en una lata que se puede mezclar fácilmente con el puré de calabaza (aparentemente), generalmente no tenemos calabaza enlatada en Australia.

Esta receta usé calabaza al vapor que hice puré con un triturador de papas, que funciona igual de bien.

La corteza en esta tarta es fantástica. Recientemente he renovado la receta de corteza de pastel de keto para que sea lo más simple posible. Este pastel contiene mucha mantequilla y es un pastel de ceto súper escamoso.,

tampoco tiene edulcorantes, y solo utiliza unos pocos ingredientes simples.

dejar que la masa quebrada de ceto descanse el tiempo suficiente es la clave para hacer un buen pastel de calabaza de ceto. Dejé este pastel en el refrigerador durante 2 horas antes de intentar enrollarlo para mi lata de pastel.

mi lata de pastel es de 26 cm de ancho y relativamente profundo. Esto seguirá funcionando si tiene una lata normal para pastel con los bordes inclinados también, simplemente llene el centro en consecuencia.,

asegúrese de servir este pastel de calabaza keto con un poco de crema batida y una pizca de especias para pastel de calabaza para mantenerlo realmente picante.

en Australia, no tenemos especias de calabaza como una «mezcla», pero se compone básicamente de» especias mixtas » y jengibre.

¿es pumpkin keto?

Sí, la calabaza puede ser ceto ya que es baja en carbohidratos netos. Por 100g, la calabaza solo tiene 5g de carbohidratos totales, con 1g de fibra. Es perfecto para la dieta cetogénica, o una dieta baja en carbohidratos también, lo que esté siguiendo.,

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Recetas

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Author: FatForWeightLoss (Aaron Day)

Prep: 20 minutes

Cook: 50 minutes

Total: 1 hour 10 minutes

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Serves12 Servings

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Ingredients

• ▢ 480 g Pure Pumpkin Puree 17 oz
• ▢ 2 Eggs
• ▢ 100 g Erythritol (SoNourished) 3.,5 oz
• ▢ 2 tsp Cinnamon
• ▢ 1 tsp Ginger
• ▢ 1 tsp Mixed spice
• ▢ 1 1/2 cups heavy whipping cream
• ▢ 1/2 tsp Salt
• ▢ 1 Shortcrust Pastry see recipe in link

Instructions

• In a large mixing bowl, mix the pumpkin, eggs, erythritol, cinnamon, ginger, mixed spice, heavy whipping cream and salt.,
• Precaliente el horno a 200c (390 F).
• extienda todo el lote de masa quebrada entre dos hojas de papel pergamino, asegurándose de que forme un círculo de al menos 5 cm (2 pulgadas) más grande que la lata de pastel (lata de 26 cm).
• Coloque la masa en el molde de tarta, y doblar los bordes con los dedos.,
• usando un tenedor, haga agujeros en la parte inferior y cubra el borde de la lata de pastel con papel de aluminio (para asegurarse de que los bordes no se quemen) y hornee a ciegas durante 20 minutos.
• coloque la mezcla de puré de calabaza en la lata de pastelería y cocine durante 40 minutos a 180 C (355 F).
• dejar enfriar completamente antes de colocarlo en la nevera durante 2 horas antes de servir.

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datos nutricionales

Keto Pumpkin Pie

cantidad por porción

calorías 356 calorías de grasa 297

% valor diario*

grasa 33g51%

carbohidratos 11g4%

fibra 5g21%

proteína 6.5g13%

* los valores porcentuales diarios se basan en una dieta cetogénica de 2000 calorías.

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Curso:Postre

Cocina:sin Gluten, Baja en Carbohidratos / Ceto, Vegetariana

palabra Clave:ceto pastel de calabaza

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