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¿Qué causa el acné?
contrariamente a lo que puede haber oído, el acné no es causado por la piel sucia. El acné es causado por glándulas sebáceas hiperactivas en la piel y una acumulación de grasa, células muertas de la piel y bacterias, lo que conduce a la inflamación en los poros.
las glándulas sebáceas se estimulan cuando las hormonas se activan durante la pubertad, por lo que es probable que las personas tengan acné en la adolescencia., Debido a que la tendencia a desarrollar acné es en parte genética, si otras personas en su familia tenían (o tienen) acné, es posible que también tenga más probabilidades de desarrollarlo.
no hay una manera segura de prevenir el acné. Pero estos consejos pueden ayudar a reducir el número y la gravedad de sus brotes:
- lavarse la piel es esencial (ayuda a eliminar el exceso de aceites superficiales y las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros), pero lavarse demasiado en realidad puede causar daño al secarse excesivamente la piel o irritar el acné existente.
- recuerde lavarse después de hacer ejercicio porque el sudor puede obstruir los poros y empeorar su acné., Si trabajas alrededor de alimentos o aceites grasientos, o si has estado sudando por el calor o porque has estado trabajando duro, lávate la cara y otras áreas propensas al acné lo antes posible.
- Si usa productos para la piel, como lociones o maquillaje, busque productos que no sean comedogénicos o no acnegénicos, lo que significa que no obstruyen los poros.
- si no puedes vivir sin el spray para el cabello o el gel para peinar, asegúrate de mantenerlos alejados de tu cara tanto como sea posible. Muchos productos para el cabello contienen aceites que pueden empeorar el acné. Trate de usar productos a base de agua.,
- Si tiene acné en áreas como el pecho o la espalda, evite usar ropa ajustada, que puede frotar y causar irritación.
tratamientos
para algunas personas, los productos de venta libre (OTC) funcionan para ayudar a aclarar el acné. Puede tomar algún tiempo encontrar uno que funcione mejor para usted, algunos pueden no hacer el truco y otros pueden causar irritación. Los productos de venta libre para el acné vienen en diferentes concentraciones. El ingrediente más popular y eficaz para combatir el acné de venta libre es el peróxido de benzoilo. Otro ingrediente, el ácido salicílico, puede ayudar a secar las espinillas.,
si descubres que los productos de venta libre no funcionan para ti, es mejor que busques el Consejo de un médico. Un médico puede recetar geles o cremas especiales, píldoras o una combinación de ambos. Puede sentirse un poco incómodo o embarazoso hablar sobre su acné con alguien, pero su médico está capacitado para ayudar a que su piel luzca mejor.
¿Qué pasa con las espinillas que ya tienes? Es tentador, pero hacer estallar o apretar un grano generalmente no eliminará el problema., Apretar en realidad puede empujar el material infectado y el pus más profundamente en la piel, lo que puede conducir a más hinchazón y enrojecimiento (¡no es lo que quieres antes de una gran cita!), e incluso cicatrices, que pueden ser permanentes.
si estás tomando un medicamento recetado para el acné, termina tu receta completa incluso si tu piel se aclara, a menos que tu dermatólogo diga que puedes dejar de hacerlo. Si dejas de hacerlo demasiado pronto, existe la posibilidad de que tu piel se te salga de nuevo.
comer alimentos nutritivos puede ayudarlo a mantenerse saludable, por supuesto, y su piel se beneficiará de obtener suficientes vitaminas y minerales., Pero la conclusión es que no necesitas ser obsesivo con lo que comes o con qué frecuencia te lavas la cara para controlar el acné. Si no encuentra un producto de venta libre que funcione para usted, hable con su médico o un dermatólogo para obtener algunos consejos sobre cómo vivir los años del acné.
