si estás lidiando con la acumulación de cuero cabelludo, hay una serie de cosas que puedes hacer en casa para reducir la descamación, la incomodidad y el olor que puede causar.
algunas opciones incluyen:
encontrar el champú y acondicionador adecuado para tu tipo de cabello
si quieres elegir el champú que puede ayudar a minimizar la acumulación del cuero cabelludo, es importante tener en cuenta tu tipo de cabello., Los champús se venden en numerosas formulaciones:
- cabello promedio
- cabello seco y dañado
- cabello graso
- limpieza profunda
- bebé
- medicado
Si no está seguro de qué champú es el mejor para su tipo de cabello, eche un vistazo a la lista de ingredientes. Cuanto más alto es un ingrediente en la lista, más abundante es en un champú.,li> cabello medio a seco: champús con sulfatos de laureth, que eliminan algo de sebo del cabello
Si tiene piel sensible, debe evitar los champús que contengan:
- parabenos
lavado regular y minucioso
si usas productos para el cuidado del cabello, también es importante lavarte el cabello con regularidad y minuciosamente para eliminar la acumulación., Es posible que desee lavarlo todos los días o cada pocos días, dependiendo de su tipo de cabello.
algunos sugieren anecdóticamente que el cabello promedio a graso se puede lavar cada 1 a 2 días, mientras que el cabello seco a dañado se puede lavar cada 3 a 4 días.
¿Cómo se ve un lavado a fondo?
Estos son algunos consejos para evitar la acumulación y mantener su cabello limpio:
- enjuague su cabello por completo antes de agregar champú. El champú hace espuma mejor en el cabello mojado y también se extiende más fácilmente, lo que le permite usar menos producto.
- mezcle su champú con agua primero., Antes de frotarte el champú en el cabello y el cuero cabelludo, es posible que quieras agregarle un poco de agua. Esto ayuda a que sea más fácil de extender y reduce la cantidad de champú que utiliza.
- Use agua tibia para su primer enjuague. El agua tibia ayuda a abrir la parte externa de cada cabello (la cutícula) para que el champú pueda entrar y eliminar mejor la suciedad y la grasa. Esto también ayuda a que los acondicionadores y productos funcionen mejor.
- concéntrate en tu cuero cabelludo. Las puntas del cabello son más propensas a secarse por el lavado con champú y generalmente son las partes más limpias de tu cabello., Concéntrate en lavarte el cuero cabelludo con champú, ya que este proceso limpiará tu cabello de la manera más efectiva sin secarlo.
- sé amable. Evite frotar bruscamente su cabello con un movimiento de ida y vuelta O circular, ya que esto puede causar rotura. Lave desde las raíces hasta el final de su cabello suavemente con los dedos y Las Palmas de las manos. No frote el cuero cabelludo con las uñas, ya que esto puede causar lesiones que se convierten en costras y llagas incómodas.
- ponga el acondicionador en sus extremos solamente. Su cuero cabelludo no necesita más crema hidratante. Agregar acondicionador al cuero cabelludo solo causará más acumulación., En su lugar, concéntrese en poner acondicionador en sus extremos, que necesitan la mayor cantidad de humedad.
vinagre de sidra de manzana
no hay evidencia científica de que el vinagre de sidra de manzana pueda reducir la acumulación del cuero cabelludo. Sin embargo, hay investigaciones que muestran que puede matar bacterias.
no hay suficientes investigaciones que sugieran que esto puede prevenir la foliculitis del cuero cabelludo, una infección de los folículos pilosos del cuero cabelludo.
algunos sugieren anecdóticamente que enjuagarse el cabello con vinagre de sidra de manzana diluido con agua puede ayudar a matar las bacterias que pueden provocar esta complicación.,
Hay alguna evidencia de que el vinagre de sidra de manzana también puede beneficiar la salud de su cabello de otras maneras.
mantenga el cabello desenredado
cepillarse el cabello a diario puede ayudar a mantenerlo desenredado. Esto puede reducir y romper la acumulación de cuero cabelludo. Un cepillo de cerdas es una gran herramienta para mantener el cabello libre de enredos.
adecuado para todo tipo de Cabello, los cepillos de cerdas están hechos de cerdas naturales (de jabalí) o sintéticas que ayudan a distribuir los aceites de manera más uniforme en todo el cabello. Esto también puede ayudar a reducir la acumulación de cuero cabelludo.
Muchas personas con cabello grueso prefieren cepillarse el cabello cuando está mojado., Esto puede ser útil, pero asegúrese de lavarse el cabello con agua tibia y no con agua fría, lo que puede contribuir al encrespamiento y la rotura.
al cepillarte el cabello, sé suave. Cepille desde los extremos hasta el cuero cabelludo en pequeñas secciones, terminando en las raíces.
si estás planeando peinarte el cabello, es posible que quieras buscar un cepillo de cerdas que pueda ayudarte a lograr cierto aspecto. Algunas opciones incluyen:
- cepillo a base de cojín o «plano»: ideal para cabello fino, especialmente si planea alisarlo.,
- cepillo de paleta: ideal para alisar el cabello, especialmente si tiene cabello grueso
- cepillo redondo: puede darle a su cabello un rizo si usa uno mientras se seca con secador (para rizos más apretados, vaya con un cepillo más pequeño y para rizos más grandes, vaya con un cepillo más grande)
- cepillo ventilado: tenga agujeros o respiraderos en sus barriles, que permitan que el aire de su secador llegue cuero cabelludo
probablemente esté familiarizado con cómo exfoliar la piel de los brazos, las piernas y otras partes del cuerpo., Pero, ¿alguna vez has pensado en exfoliar tu cuero cabelludo?
resulta que la exfoliación puede ayudar a reducir la acumulación de cuero cabelludo si se hace una o dos veces por semana.
La exfoliación del cuero cabelludo se recomienda para personas sanas sin infecciones activas del cuero cabelludo, como tiña, llagas abiertas o piojos.
numerosos exfoliantes del cuero cabelludo están disponibles.
aceite de hierba de limón
La investigación sugiere que el aceite de hierba de limón puede ser un tratamiento eficaz para la caspa. De los tónicos para el cabello utilizados en el estudio, se demostró que la solución que contiene 10 por ciento de hierba de limón funciona mejor como tratamiento para la caspa.,
