¿Qué es un nivel Normal de azúcar en sangre?

¿qué es un nivel normal de azúcar en sangre?

La respuesta a la pregunta Qué es un nivel normal de azúcar en la sangre es la siguiente:

azúcar en la sangre normal 2 horas después de las comidas
Normal para una persona sin diabetes: menos de 140 mg/dl (7.8 mmol/L)
recomendación oficial de la ADA para una persona con diabetes: menos de 180 mg/dl (10.0 mmol/l)

HbA1c
Normal para una persona sin diabetes: menos de 5.7%
recomendación oficial de la ADA para alguien con diabetes: menos de 7.,0%

fuente: American Diabetes Association

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niveles de azúcar en la sangre y diabetes

Si usted tiene diabetes, es posible que se pregunte (o se haya preguntado en algún momento) cuál debería ser su nivel de glucosa (azúcar) en la sangre. Esperemos que su médico, enfermera practicante, asistente del médico o quienquiera que le haya diagnosticado le haya dado respuestas a esa pregunta. Desafortunadamente, sin embargo, no todos reciben metas de glucosa. O en algunos casos, puede haber sido hace mucho tiempo, y desde entonces han sido olvidados. No te preocupes-vamos a repasar todo eso!

¿qué es la glucosa en sangre, de todos modos?,

la glucosa en sangre, o azúcar, es el azúcar que está en la sangre (¡bastante fácil!). Proviene de los alimentos que usted come: los alimentos que contienen carbohidratos, como el pan, la pasta y las frutas, son los principales contribuyentes a la glucosa en la sangre. Las células de nuestro cuerpo necesitan glucosa para obtener energía, y todos necesitamos energía para movernos, pensar, aprender y respirar. El cerebro, que es el Centro de mando, utiliza aproximadamente la mitad de toda la energía de la glucosa en el cuerpo.,

cuando las cosas salen mal

cuando comemos alimentos, el páncreas (un órgano que se encuentra entre el estómago y la columna vertebral) funciona, liberando enzimas que ayudan a descomponer los alimentos y hormonas que ayudan al cuerpo a manejar la afluencia de glucosa. Una de estas hormonas es la insulina, y desempeña un papel clave en el control de los niveles de glucosa en la sangre.

y aquí es donde las cosas pueden salir mal. Si el páncreas no produce suficiente insulina, o deja de producirla por completo, en el caso de la diabetes tipo 1, los niveles de glucosa en la sangre pueden aumentar demasiado., Otro escenario es que el páncreas produce suficiente insulina, pero las células tienen problemas para usarla correctamente, lo que hace que los niveles de glucosa en sangre aumenten. Esto se llama resistencia a la insulina y es el sello distintivo de la diabetes tipo 2.

a corto plazo, los niveles altos de glucosa en sangre pueden hacer que te sientas francamente mal. La sed, los viajes frecuentes al baño, la fatiga y la pérdida de peso son síntomas de glucosa alta en la sangre (hiperglucemia). Si no se trata, pueden ocurrir problemas más graves, como cetoacidosis diabética., Los altos niveles crónicos de glucosa en sangre pueden llevar a complicaciones como enfermedades cardíacas, renales y oculares, así como daños en los nervios. Por lo tanto, todo se trata de la glucosa en sangre.

¿cómo sabe cuál es su nivel de glucosa en sangre?

en su mayor parte, no puede «sentir» Cuál es su nivel de glucosa en sangre, a menos que sea bastante alto o bajo. Es posible que ni siquiera siempre tenga síntomas de glucosa en sangre alta o baja; de hecho, muchas personas con diabetes tipo 2 no tienen los síntomas habituales de glucosa en sangre alta, y por esta razón, no es raro que las personas no se diagnostiquen durante muchos años.,

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la mejor manera de conocer su nivel de glucosa en sangre es comprobarlo con un medidor de glucosa. Esto significa hacer una punción en el dedo con una lanceta y obtener una gota de sangre en una tira reactiva, luego insertar la tira en el medidor para una lectura. Es posible que el médico pueda darte un medidor de forma gratuita, pero es probable que tengas que pagar por tiras reactivas y lancetas. Pero consulte con su plan de salud, ya que es probable que haya uno o dos medidores «preferidos» que quieren que use.,

otra forma de saber cuáles son sus niveles de glucosa es usar un monitor de glucosa continuo, o CGM, que lee la glucosa en el líquido intersticial (el líquido entre las células) aproximadamente cada 5 minutos. El monitoreo continuo de glucosa es costoso y puede o no estar cubierto por su plan de salud.

ahora que está comprobando su glucosa en sangre, ¿qué significan los números?

dependiendo de su plan de tratamiento de la diabetes, su médico o educador en diabetes puede aconsejarle que lo revise una vez a la semana, una vez al día o hasta 10 veces al día (sugerencia: si no le dicen, pregunte!)., Pero, ¿qué significa cuando ves un 67, 101 o 350 en tu medidor? ¿Y qué es un azúcar en la sangre» normal», de todos modos? Grandes preguntas! Después de todo, si no sabes lo que significan los números en tu medidor, es difícil saber cómo lo estás haciendo.

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(Aquí es donde entra el término «normal». Según el diccionario Merriam-Webster, una definición de normal es » conforme a un tipo, estándar o patrón regular.»Es un término que no todos toman con amabilidad, porque si no eres «normal», podrías ser considerado» anormal», lo que significa » inusual de una manera no deseada o problemática.,»En lugar de pensar en sus niveles de azúcar en la sangre como normales o anormales, puede pensar que están «en el rango», «en el objetivo» o «en la meta».»)

la Asociación Americana de la Diabetes (ADA) proporciona pautas (no mandatos) para los objetivos de glucosa en sangre para las personas con diabetes, y los objetivos varían dependiendo de cuando esté revisando su glucosa:

• ayuno (antes de comer la primera comida del día) y antes de las comidas: 80-130 mg/dl (4.4–7.2 mmol/L)

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• Postprandial (una a dos horas después de una comida): menos de 180 mg / dl (10.,0 mmol/L)

Por cierto, estas pautas son para adultos no embarazadas con diabetes tipo 1 o tipo 2. Los niños, los adolescentes y las mujeres embarazadas pueden tener objetivos diferentes.

sus objetivos de glucosa en sangre pueden ser diferentes, sin embargo. Si usted es más joven, ha tenido diabetes por un período de tiempo más corto o no está tomando ningún medicamento para su diabetes, sus objetivos de glucosa podrían ser un poco «más ajustados» o más bajos. Del mismo modo, sus objetivos de glucosa en sangre pueden ser más altos de lo que recomienda ADA si es mayor, tiene complicaciones de diabetes o no presenta síntomas cuando su glucosa en sangre está baja.,

En pocas palabras: hable con su proveedor de atención médica sobre lo siguiente:

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• Cuándo revisar su nivel de glucosa en sangre
• Con qué frecuencia revisar su nivel de glucosa en sangre
• Cuáles son sus objetivos de glucosa en sangre (no se olvide de preguntar acerca de su objetivo de A1C, también)

conozca sus números

considere mantener un registro de sus niveles de glucosa. Puede usar un buen lápiz y papel a la antigua, una hoja de cálculo, un libro de registro o una aplicación para teléfonos inteligentes para rastrear sus niveles., Si usted no está inclinado a hacer esto, su medidor capturará hasta un cierto número de valores de glucosa y le permitirá descargarlos a una computadora para su placer visual.

Es importante observar todos los valores de glucosa para obtener una visión general, no solo un punto en el tiempo. Al hacerlo, puede detectar tendencias (por ejemplo, sus niveles de glucosa en sangre en ayunas están consistentemente por encima del objetivo o tiende a bajar todas las tardes alrededor de las 4 pm)., Sus números son información para que usted y su equipo de atención médica aprendan cómo su plan de tratamiento de la diabetes (medicamentos, ingesta de alimentos, actividad física) está funcionando para usted. Lleve sus registros o, al menos, su medidor a todas sus visitas regulares al proveedor y asegúrese de que su proveedor vea sus números.

recuerde: si sus niveles de glucosa en sangre no están en la meta, pregúntele a su proveedor o educador en diabetes Qué puede hacer para modificar su plan de tratamiento de la diabetes., No todos los niveles de azúcar en sangre que revises deben estar en el objetivo, pero cuanto más cerca los mantengas dentro de tu rango objetivo, menor será la probabilidad de complicaciones. Y cuanto más a menudo revise su glucosa en sangre, más información tendrá a su alcance (literalmente) para hacer una corrección de curso, si es necesario.

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En Español: ¿Qué es Un Nivel Normal de Azúcar en Sangre?