lo que sucede dentro de su cuerpo
La respuesta de «lucha o huida» de su cuerpo está detrás de estos síntomas físicos intensos. Normalmente, cuando te encuentras con una amenaza, ya sea un oso pardo o un auto que se desvía, tu sistema nervioso entra en acción. La hormona adrenalina inunda tu torrente sanguíneo, poniendo a tu cuerpo en alerta máxima. Los latidos del corazón se aceleran, lo que envía más sangre a los músculos. Su respiración se vuelve rápida y superficial, por lo que puede absorber más oxígeno., Tus picos de azúcar en sangre. Tus sentidos se agudizan.
todos estos cambios, que ocurren en un instante, le dan la energía que necesita para enfrentar una situación peligrosa o salir del peligro rápidamente.
con ataques de pánico aleatorios, su cuerpo se pone en alerta sin razón. Los investigadores no saben exactamente qué los desencadena. Pero los efectos físicos son reales: durante un ataque de pánico, los niveles de adrenalina en el cuerpo pueden aumentar en 2 1/2 veces o más.
los ataques de pánico pueden no venir tan inesperadamente como parecen. Los cambios físicos pueden comenzar aproximadamente una hora antes de un ataque., En un estudio, las personas con trastorno de pánico usaron dispositivos que rastreaban su actividad cardíaca, sudoración y respiración. Los resultados mostraron niveles más bajos de lo normal de dióxido de carbono, un signo de respiración rápida y profunda que puede dejar sin aliento, tan pronto como unos 45 minutos antes del ataque de pánico.
