Usted se despierta después de una noche de beber alcohol con un familiar e inquietante sensación. Tu cabeza está golpeando y sientes náuseas. Olvidaste tomar tus pastillas para prevenir la resaca. No recuerdas mucho de la noche anterior, pero sientes una abrumadora sensación de ansiedad y te tiemblan las manos. Tienes resaca. Pero ¿cuál es la causa de los temblores y temblores que experimenta después de una noche de fiesta?,
en el pasado, se pensaba que la deshidratación era la principal causa de los síntomas de la resaca . Pero ahora, los científicos creen que la abstinencia del alcohol, y los productos químicos formados en el cuerpo cuando nuestros hígados descomponen el alcohol, son los principales contribuyentes a esos temidos síntomas mentales y físicos.
La verdad sea dicha, la resaca bien puede ser uno de los temas menos documentados relacionados con el alcohol. Sobre la base de la investigación realizada hasta la fecha, ahora es posible agrupar las causas y los efectos de la resaca de alcohol en dos categorías principales: indirecta y directa.,
Las causas indirectas son la deshidratación, los niveles bajos de azúcar en la sangre y la alteración del sueño resultante del consumo excesivo de alcohol. Las causas directas están relacionadas con los subproductos del metabolismo del alcohol, a saber, el acetaldehído.
algunas personas informan experimentar síntomas de resaca después de consumir solo dos o tres bebidas, mientras que algunos bebedores pesados nunca experimentan síntomas de resaca en absoluto., Pero para la mayoría de las personas, cuanto mayor es la cantidad de alcohol consumida y mayor es la duración del consumo de alcohol, más graves son los síntomas de la resaca, incluidos los temblores y temblores.
beber interfiere con la actividad cerebral durante el sueño, revuelve las hormonas que regulan nuestros relojes biológicos y también desencadena migrañas, lo que explica los síntomas clásicos de fatiga, dolor de cabeza por resaca y náuseas. ¿Pero qué hay del temblor?,
abstinencia de ALCOHOL a corto plazo
el primer síntoma de una resaca es en realidad la sensación de abstinencia de alcohol. Cuando nos despertamos por primera vez en la mañana, esto puede ser una experiencia bastante severa, especialmente si eso viene con despertarnos antes de que realmente deberíamos, el llamado «efecto de rebote» que perturba nuestros patrones de sueño. Pero ese no es el único síntoma de abstinencia del alcohol.
muchos de nosotros también sentimos nuestras manos temblar sin razón., Estos temblores son temblores corporales que alguien puede experimentar cuando de repente reducen la cantidad de alcohol que bebe si previamente ha estado bebiendo en exceso durante la noche. Los batidos de alcohol pueden ser muy ligeros y apenas perceptibles, o pueden ser fuertemente pronunciados en algunos casos.
En otras palabras, los temblores (o temblores) y la sudoración – ambas características comunes de las resacas – se deben a la abstinencia del alcohol . El cerebro se adapta incluso en el transcurso de una noche de bebida y luego se deja en estado de abstinencia durante las próximas 24 horas.,
Así que ya sabes. La próxima vez que experimente temblores después de demasiado alcohol, eso en realidad significa que su cuerpo está teniendo síntomas de abstinencia de toda la bebida con la que lo ha manejado. Es básicamente una versión leve de los síntomas de abstinencia que experimentaría un drogadicto.
eso ayuda a explicar por qué algunas personas juran por el» pelo del perro » – otra bebida alcohólica – para curar su resaca.
¿ayuda EL «PELO DEL PERRO»?
una resaca se desarrolla a medida que su cuerpo descompone el alcohol., Los síntomas parecen ser peores cuando los niveles de alcohol en la sangre (BAC) vuelven a cero .
la teoría detrás del remedio para la resaca «pelo del perro» es que si bebe más alcohol, sus niveles de alcohol en la sangre aumentarán y ya no experimentará síntomas de resaca. El» pelo del perro » puede hacerte sentir mejor temporalmente al aumentar las endorfinas y ralentizar la creación de compuestos tóxicos.,
desafortunadamente, en algún momento, su cuerpo va a tener que metabolizar ese alcohol, lo que significa que llegará un momento en que tendrá que lidiar con el impacto que sus decisiones han causado. Algunas personas parecen pensar que continuar bebiendo ligeramente durante todo el día permite que la mayor parte de ese dolor desaparezca, pero eso es discutible. Lo que están haciendo es mitigar la abstinencia de alcohol a corto plazo a cambio de lidiar con el dolor más tarde.
Beber más alcohol para curar una resaca puede llevar a un peor resaca cuando parar .,
explicando el mecanismo de sacudidas y temblores
El ácido Gamma-aminobutírico (GABA) es un neurotransmisor inhibitorio que funciona como regulador de las células nerviosas en el cuerpo; esto significa que todo lo relacionado con la coordinación corporal está controlado por este sistema. Las bebidas alcohólicas tienen un efecto depresor, y esto inhibe las funciones del neurotransmisor que adormece parcialmente el cuerpo, lo que conduce a esa sensación de intoxicación., Cuando bebes, esto se convierte en un problema ya que el cerebro se adapta a la presencia constante de etanol en el cuerpo para mantener la homeostasis bastante constante.
la inhibición completa de GABA debido al consumo excesivo (incluso en un corto período de tiempo) se vuelve casi normal para los nervios cerebrales; por lo tanto, la deficiencia repentina de etanol en el cuerpo debido a la abstinencia significa que el cerebro tiene que comenzar a reintroducir la producción de GABA ., El aumento en la actividad de GABA resulta en temblores de abstinencia de alcohol y otros síntomas (como sudoración) que pueden comenzar después de 6-10 horas después de la última bebida.
hechos sobre los batidos de resaca:
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El temblor debido a la abstinencia de alcohol puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia ocurre en las manos .,
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alguien puede desarrollar temblores de resaca tan pronto como 6 horas después de su última bebida
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la probabilidad y la gravedad de los temblores alcohólicos aumentan en las personas que beben con más frecuencia y en cantidades más altas
conclusión
la única forma garantizada de evitar los síntomas de la resaca es no beber o beber con moderación. Mantener su nivel de alcohol en la sangre por debajo del 0.1% puede reducir la probabilidad de sentir resaca al día siguiente.,
beber más alcohol Para reducir la resaca generalmente no se recomienda, ya que puede conducir a una resaca aún peor y aumentar el riesgo de abuso de alcohol y adicción.
