¿su niño comenzó a luchar contra su sueño diurno, solo para colapsar en un montón de berrinches cansados a las 5 pm? El rechazo a la siesta es un problema común entre las personas pequeñas, pero es tan exasperante para nosotros.
» no es hora de dormir!»
cuando tu peleador decide que ya no necesita una siesta en el día, sabes que tienes una de las batallas más grandes en tus manos. Los niños pequeños están decididos. Son ruidosos y realmente no les gusta hacer lo que no quieren hacer.
¿por Qué está sucediendo?,
Los niños pequeños están ocupados, ocupados, ¿no lo sabes?! Divertirse es mucho más importante para ellos que recargar sus baterías. A veces simplemente no quieren parar lo que están haciendo como una siesta es un gran inconveniente.
Toddlerhood es también un momento para descubrir la independencia y la asertividad. Tu pequeño puede simplemente negarse a dormir el día ahora porque sabe que es lo que quieres que haga y quiere que sepas que él es el jefe.,
entonces podría haber otros factores en juego, como una rutina inconsistente o un cambio que está alterando el sentido de su mundo y causando problemas de sueño.
¿cuánto sueño necesitan los niños pequeños?
aunque cada niño es diferente, por lo general los niños pequeños necesitan alrededor de 10-14 horas de dormir los ojos cada día. Esto incluye una siesta de entre una y tres horas al día.
¿una o dos siestas de un día?
alrededor de los 18 meses, su hijo pequeño dormirá un día y solo necesitará una siesta larga cada día., Este es un momento de transición y, por lo tanto, es normal que su pequeño luche contra el sueño hasta que se establezca una nueva rutina diaria de un día de sueño.
rechazo del sueño
mientras que todos los guías y estudios nos dicen que nuestros pequeños necesitan su Cuota de sueño cada día, es tan difícil cuando su niño quiere tomar las decisiones en sus horas de acostarse. Usted no está solo si su niño grita la casa abajo por ser puesto a la cama, se queda despierto hablando a sí mismo en su cuna en lugar de asentir, o se queda dormido en el coche por la tarde porque no ha dormido, pero necesita.,
comportamiento y sueño
cualquier madre que esté luchando contra un niño demasiado cansado sabe cuánto influye la falta de sueño en su comportamiento. Pero los niños pequeños tampoco tienen un «interruptor de sueño», por lo que ayudar a su pequeño a relajarse lo suficiente como para quedarse dormido puede ser un desafío.
resolver el rechazo de la siesta
Si bien no hay una respuesta simple a este desafío del sueño en particular, hay algunas cosas que puede intentar resolver el problema del rechazo de la siesta:
- desgastarlo: al igual que nosotros, los niños cansados tienen más probabilidades de querer dormir., Cansando a los pequeños por sacarlos en el patio de recreo para una obra de teatro en la mañana por lo general hace el truco. Si no tiene ganas de pelear con su hijo pequeño en el asiento del automóvil (o corre el riesgo de que se quede dormido durante 10 minutos de camino a casa), intente dar un paseo alrededor de la manzana. Cualquier actividad física ayudará a quemar parte de esa corriente de niños pequeños.
- ajustar sus horas de la siesta: es que tal vez no está cansado para la cama cuando lo puso en el suelo, o incluso cansado? Como regla general, los niños pequeños sobreestimulados son más difíciles de convencer para que se vayan a la cama., Cuando su pequeño abandona su sueño MATUTINO, tendrá que adelantar su siesta habitual de la tarde justo después del almuerzo. Así estará cansado de nuevo por la noche.
- mantenga la hora de la siesta constante: los niños pequeños prosperan en la rutina y saber qué esperar cada día hará que su niño esté más feliz de seguir con ella. Si siempre dice «noche noche» a sus juguetes antes de acostarse, asegúrese de no omitir este paso si tiene prisa.
- mantenga el sueño en el mismo lugar: ayude a su niño pequeño a asociar el sueño con su cama, no cediendo a sus demandas de dormir en el sofá o en una cama diferente.,
- siga la rutina de kindy: si su hijo pequeño va a la guardería, trate de mantener sus horas de Siesta consistentes con sus horas. Así bajará a la misma hora en casa los fines de semana que allí.
Manténgase fuerte
mientras sea un trabajo duro, trate de mantenerse firme con su hijo pequeño sobre su necesidad de dormir un día. Llévalo a la cama cuando sepas que está cansado y sé claro con él que es hora de descansar. Fíjate en él si grita, pero trata de no ceder a sus protestas.,
además, trate de evitar acostarse junto a él para que pueda dormirse, ya que esto puede causarle más problemas más adelante.
Todavía no siesta?
a veces no importa lo que hagas o lo consistente y firme que seas, nada funciona. Si su hijo no va a dormir absolutamente, entonces dale un poco de tiempo tranquilo con libros y juguetes. Resista darle tiempo frente a la pantalla, ya que esto lo estimulará de otras maneras.
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