todos queremos lucir bien y estar sanos, lo que a menudo significa renunciar a algunas de las cosas que nos encantan. El Alcohol tiende a ser una de las primeras cosas a ir cuando se busca vivir un estilo de vida más saludable, pero hay, de hecho, algunas bebidas que se puede disfrutar sin tener que preocuparse por lo que van a hacer a su cintura., Esto es particularmente cierto para aquellos de ustedes que han optado por una dieta baja en carbohidratos con el fin de mantenerse en forma, ya que hay varias bebidas alcohólicas que se pueden disfrutar sin tener que cargar en carbohidratos.
en términos generales, los bebedores de vino tienen menos de qué preocuparse en términos de carbohidratos que aquellos que prefieren otros tipos de bebidas alcohólicas. A lo sumo, un vaso de 5 onzas de vino no contendrá más de 4 gramos de carbohidratos, y hay tipos específicos de vino que tienen incluso menos que eso., Llegaremos a esos vinos en particular en un momento, pero antes de hacerlo, veamos cómo el contenido de carbohidratos en el vino se compara con el de otras bebidas.
los carbohidratos en el alcohol tienden a provenir de azúcar sin fermentar, por lo que el vino realmente no contiene tantos carbohidratos. Los vinos más baratos pueden ser más altos en carbohidratos porque se usa más azúcar para agregar un poco más de cuerpo y textura. Sin embargo, los cambios no son tan dramáticos, y solo necesita revisar la etiqueta para ver el contenido de carbohidratos de su vino., Muchas personas creen que la cerveza ligera es el camino a seguir cuando se trata de eliminar los carbohidratos, pero por lo general tienen 6-7 gramos de carbohidratos, lo que significa que se obtiene la misma cantidad al beber 2 vinos en lugar de una sola cerveza ligera. Una vez que usted consigue en ales, usted está consiguiendo en los dígitos dobles en gramos de carbohidratos.,
con todo esto dicho, echemos un vistazo a los 3 mejores vinos para beber si está buscando reducir su entrada de carbohidratos:
- Pinot Grigio – solo está mirando alrededor de 3 gramos de carbohidratos en un vaso de 5 onzas de pinot grigio, y 120 calorías, en promedio.
- Sauvignon Blanc-este es otro tipo de vino que debe estar en los estantes de cada amante del vino consciente de carbohidratos por ahí. Un vaso de 5 onzas tiene aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos y calorías que el pinot grigio.,
- Pinot Noir – Esta es quizás la mejor opción para aquellos de ustedes que prefieren los vinos tintos. Hay alrededor de 3,4 gramos de carbohidratos en este vino, y en la región de 123 calorías.
