recetas veganas saludables
fideos de brócoli y maní Soba
esta receta de fideos de brócoli y maní soba es realmente fácil de hacer y está lista en 20 minutos o menos. Las verduras frescas son una gran combinación con los fideos, mientras que los cacahuetes tostados agregan una textura crujiente al plato.
Curry de espinacas, garbanzos y papas
nuestro curry vegano suavemente condimentado con espinacas, garbanzos y papas lo convierte en una comida saludable a mitad de semana para cuatro.,
berenjena dhansak
cocine piezas de berenjena con especias fragantes y lentejas rojas para un curry vegano abundante pero saludable que sirve cuatro.
sopa vegetariana Marroquí
echa un vistazo a nuestra receta de sopa vegana Marroquí fácil con limones, garbanzos y un montón de especias. Esta sopa baja en calorías sirve cuatro y está lista en menos de una hora. De esta manera para más ideas de sopa.
Vegan chilli tofu ramen
nada es más reconfortante que un tazón de ramen caliente. Esta versión de Chili tofu es vegana y baja en calorías y contiene muchos sabores frescos., ¿Por qué no echa un vistazo a nuestras otras recetas favoritas de tofu.
quinua vegana y chile de frijol negro
¿te encanta el chile y quieres probar una versión sin carne? Echa un vistazo a esta rápida y fácil receta de Chile vegano. Nuestro chile de quinua y frijol negro es alto en proteínas, bajo en calorías y vegano, pero todavía sabe increíblemente cremoso.
shredded veg miso soup
triture el jengibre, los puerros y las zanahorias en esta sopa rica en umami y rellénela con quinoa y col rizada para obtener una comida nutritiva y baja en calorías.,
sopa vegana de camote
echa un vistazo a esta receta de sopa vegana fácil con camote y cacahuete. Repleta de picante chile y suave mantequilla de maní, esta sabrosa sopa es súper cremosa y baja en calorías.
tagine marroquí
Esta receta de tagine marroquí de verduras y garbanzos es vegana, baja en grasa y muy fácil de hacer. Esto hace suficiente para cuatro, pero las sobras se congelan bien.,
berenjena bhaji
hecho con berenjenas y lleno de especias, este plato vegano es ideal para una cena vegana reconfortante que tiene menos de 200 calorías por porción.
estofado de tres frijoles, tomate y espinacas
frijoles, tomate y espinacas para cuando hace frío al aire libre: una receta con un toque, perfecta para los lunes sin carne con la familia. Alto contenido en proteínas y solo 153 calorías por porción.
