(Foto: CHRISTOF STACHE/AFP/Getty Images)
siempre estoy sentirse con sueño y a veces me quedo dormido en la mitad del día. ¿Qué me pasa? apareció originalmente en Quora: the knowledge sharing network donde las preguntas convincentes son respondidas por personas con conocimientos únicos.,
respuesta de Emily Altman, MD, dermatóloga certificada, sobre Quora:
La fatiga debe distinguirse de la somnolencia, la dificultad para respirar y la debilidad muscular, aunque estos síntomas también pueden estar asociados con la fatiga.
para determinar la causa de la somnolencia o somnolencia, se deben considerar algunas cosas. Podría ser el resultado de la falta de sueño., Algunas cosas que pueden causar privación del sueño son:
- demasiado pocas horas dedicadas al sueño (obvio pero cierto, ya que nuestras vidas tienden a estar muy ocupadas y a menudo sacrificamos el sueño por lograr más en nuestro trabajo, nuestra vida familiar, etc. El sueño adecuado es crucial para el funcionamiento normal del cerebro. La falta de sueño también puede contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión, que afectan la función cerebral.
- El consumo de Alcohol demasiado cerca de la hora de acostarse resulta en patrones de sueño desiguales e interrumpidos.
- El estrés y el sueño funcionan en ambos sentidos., El estrés produce la liberación de hormonas que contribuyen al insomnio y a un sueño menos profundo. La falta de sueño contribuye a más estrés.
- apnea del sueño, un trastorno de respiración interrumpida cuando los músculos están relajados. Las interrupciones de la respiración pueden durar de diez segundos a un minuto. Cuando los niveles de oxígeno en el cerebro bajan, el cerebro despierta a la persona para que empiece a respirar de nuevo. Puede haber cientos de estos ciclos cada noche. La apnea del sueño puede contribuir a la fatiga, somnolencia, cambios de personalidad, depresión, cambios de salud física y otros problemas médicos., La apnea del sueño se asocia con frecuencia con los ronquidos. Un estudio del sueño realizado en un laboratorio del sueño puede ayudar a determinar si la apnea del sueño está presente.
- La relación entre la depresión y el sueño va en ambos sentidos. La depresión puede causar problemas para dormir, y los problemas para dormir pueden causar síntomas depresivos.
de acuerdo con Sriram YENNURAJALINGAM, MD, y Eduardo Bruera, MD, (1) la fatiga clínica incluye tres componentes principales:
1. Debilidad generalizada, que resulta en incapacidad para iniciar ciertas actividades.
2. Fácil fatigabilidad y capacidad reducida para mantener el rendimiento.
3., Fatiga Mental que resulta en problemas de concentración, pérdida de memoria y labilidad emocional.
La privación del sueño puede causar fatiga. Hay otras causas médicas de la fatiga. La fatiga, especialmente si es de inicio agudo, necesita un análisis. Algunos problemas médicos que pueden contribuir a la fatiga son:
- Problemas de tiroides. La glándula tiroides, considerada una de las glándulas maestras, regula el metabolismo energético en el cuerpo, además de muchas otras funciones. Si la función tiroidea es baja, la fatiga es un síntoma frecuente.
- La Diabetes es otro problema metabólico que puede presentarse con fatiga.,
- deficiencia de hierro, más común en las mujeres debido a la pérdida cíclica de sangre, pero se encuentra en ambos sexos si hay ingesta insuficiente de hierro o pérdida crónica de hierro, como en úlceras intestinales sangrantes y otros.
- ciertas infecciones, como la mononucleosis infecciosa, la enfermedad de Lyme, la neumonía, la gripe, etc. puede resultar en fatiga.
- Enfermedades autoinmunes, como el lupus, la artritis reumatoide o la esclerosis múltiple.
- Enfermedad Cardíaca.
- Ciertos medicamentos.
- otras afecciones médicas como neoplasias malignas pueden presentarse con fatiga.,
un examen de fatiga debe incluir una historia clínica completa y un examen físico, un electrocardiograma, una radiografía de tórax y un análisis de sangre que incluya un conteo sanguíneo completo (CSC), un panel metabólico completo, velocidad de sedimentación, estudios de hierro, estudios de función tiroidea, ANA (anticuerpos antinucleares) y azúcar en sangre en ayunas.
Las listas que proporcioné no son exhaustivas, solo un punto de partida para la investigación de la fatiga. Si hay fatiga de inicio repentino, una evaluación por su médico de atención primaria debe hacerse tan pronto como sea posible.
1. Yennurajalingam S, Bruera E., Manejo paliativo de la fatiga al final de la vida: «siento que mi cuerpo está agotado.»JAMA. 2007;297(3):295-304
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