la parte superior de la columna vertebral es muy fuerte, actúa como un ancla a la caja torácica y apoya la parte superior del cuerpo, pero también puede ser propensa al dolor de espalda superior. Al igual que con el dolor de espalda inferior, el dolor de espalda superior es más a menudo causado por la tensión en los músculos y ligamentos de mala postura y movimientos repetitivos.
pero para las mujeres con senos muy grandes, no se necesitan horas encorvadas frente a una computadora o un vigoroso juego de tenis para causar dolor de espalda superior., Simplemente el peso de sus senos por sí solo puede ser suficiente para causar dolor de espalda, a veces incluso conduce a un dolor crónico a largo plazo que dura meses o años.
el vínculo entre los senos grandes y el dolor de espalda
tener senos muy grandes puede colocar exceso de peso en el pecho. Sin suficiente apoyo de los músculos circundantes y el resto del cuerpo, el peso de los senos puede causar dolor severo, dificultar el mantenimiento de una buena postura e incluso provocar deformidad espinal., Y ser tímido sobre los senos grandes también hace que algunas mujeres se encorven hacia adelante en un intento de ocultar su pecho, lo que puede empeorar el dolor de espalda existente.
Las Mujeres de pecho muy grande a veces tienen que lidiar no solo con el dolor crónico en la espalda y el cuello, sino también con correas de sujetador que se clavan en su piel y limitaciones en las actividades que pueden realizar cómodamente.,
dolor de espalda y tamaño de los senos: resultados de la investigación
Los estudios han demostrado que puede haber una reacción en cadena de síntomas dolorosos resultantes de senos grandes, ya que el cuerpo compensa una posición anormal en una parte de la espalda cambiando la posición de otra. Las copas mamarias de tamaño D y superiores pueden causar dolor en la parte superior de la espalda al alterar la curvatura de la columna vertebral, según las investigaciones, y pueden tener un impacto importante en la postura.
aliviar el dolor: ¿Qué puede ayudar?
si usted sufre de dolor en el cuello o en la parte superior de la espalda causado por Senos Grandes, hay ayuda disponible., No hay necesidad de sufrir de dolor de espalda causado por el tamaño grande del pecho.
Las opciones para el alivio del dolor de espalda superior van desde cambios en el estilo de vida hasta medicamentos y, en casos graves, incluso cirugía. Podrías considerar probar:
- sujetadores personalizados y sujetadores deportivos. Debido a que están especialmente diseñados, estos tipos de sujetadores pueden ayudar a distribuir y soportar el peso de los senos grandes, especialmente para las mujeres con la espalda estrecha, que tienen una distribución más concentrada del peso que las mujeres con la espalda más ancha.
- Fisioterapia y ejercicio., Trabajar con un terapeuta o entrenador personal puede mejorar la postura y fomentar la pérdida de peso en mujeres con sobrepeso u obesas.
- Medicación. Tomar un analgésico de venta libre ocasional (como ibuprofeno o aspirina) cuando golpea el dolor de espalda superior está bien. Y su médico puede recetarle medicamentos más fuertes para» superar la joroba » del dolor más intenso causado por el gran tamaño de los senos. Pero tenga en cuenta que los analgésicos para el dolor de espalda causado por senos grandes no están pensados como una solución a largo plazo.
- cirugía de reducción mamaria., A menudo se recomienda a las mujeres con dolor de espalda superior causado por Senos Grandes, la cirugía de reducción de senos puede ser la única manera de resolver permanentemente el problema. Una investigación publicada por la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos encontró que, antes de la cirugía de reducción mamaria, la mitad de las 179 mujeres con mamas de tamaño DD o más grandes tenían dolor de espalda superior casi constante o dolor en el cuello, los hombros o la espalda baja. Después de la cirugía, solo el 10 por ciento de las mujeres tuvieron estos síntomas.
conclusión: si usted está sufriendo de dolor de espalda superior debido a los senos grandes, hable con su médico., Juntos, pueden armar un plan que sea efectivo para ustedes.
