Tortilla de jamón y queso Roll Ups receta

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receta de Roll-Ups de tortilla de jamón y queso-idea de almuerzo o merienda rápida y fácil para viajes por carretera! El relleno cremoso de cheddar, cubierto con espinacas y rodajas de jamón, combinado con frutas y verduras también es excelente.

Los roll-ups de Tortilla son definitivamente una de las ideas más fáciles para el almuerzo y la merienda. Las combinaciones de relleno son infinitas y los roll-ups en sí son muy divertidos de comer., Combinado con fruta fresca, como uvas rojas, y verduras, como zanahorias bebé, puede prepararlas fácilmente con anticipación, empacar y llevar en su próximo viaje por carretera, hacer un picnic en el parque o junto al lago, o disfrutar del almuerzo en un día ajetreado.

ROLL-UPS de TORTILLA de jamón y queso

Los recipientes de preparación de comidas con tapas son perfectos para llenar con estos roll-ups. Recientemente escribí mi pequeña crítica sobre ellos. Me encanta empacar el almuerzo o la cena para mi familia y llevar con nosotros en nuestros viajes de RV. Son muy convenientes y facilitan la limpieza.

¿cómo hacer ROLL-UPS de tortilla de jamón y queso?,

  • En un tazón pequeño, mezcle el queso crema, el queso cheddar, la pimienta, el ajo en polvo y el orégano. Pruebe y adáptese a los gustos.
  • extender sobre una cucharada de mezcla de queso en cada tortilla. Cubra con rodajas de jamón y hojas de espinaca. Enrolle bien. Corte cada tortilla en 8 roll-ups.
  • Organizar roll-ups en recipientes de preparación de comidas. Añadir zanahorias, palitos de apio, uvas, fresas, etc. Conservar en nevera hasta 4 días.

¿cómo hacer una caja de BISTRO con rollos de TORTILLA?,

el relleno cremoso está hecho de queso crema, queso cheddar rallado, ajo en polvo, pimienta y un poco de orégano seco. Pero siéntete libre de adaptarlo a tus gustos. Esa es la parte Genial de los roll-ups de tortilla: puedes personalizarlos y usar los ingredientes que quieras o tengas a mano. Esta configuración en particular es lo que a mis hijos les encanta por lo que es niños aprobados! Les encanta comer zanahorias y uvas (rojas más que verdes) y no les importa un poco las espinacas en los roll-ups. Saben que es saludable.,

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JAMÓN Y QUESO TORTILLA de ROLL-UPS de la RECETA:

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Jamón y Queso Tortilla de Roll-Ups Receta
Preparación
10 minutos

Tiempo Total
10 minutos

Jamón y Queso Tortilla de Roll-Ups Receta rápida y fácil idea para un almuerzo o merienda para los viajes por carretera! El relleno cremoso de cheddar, cubierto con espinacas y rodajas de jamón, combinado con frutas y verduras también es excelente.,
Curso: Snack
Cocina: Americana
palabra Clave: saludable
Porciones: 4 personas
Calorías: 411 kcal
Autor: Anna

Ingredientes
  • 4 tortillas he utilizado taco tamaño
  • 4 oz ., queso crema ablandado
  • 3/4 taza de queso cheddar afilado rallado
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/4 cucharadita de orégano seco opcional
  • 8 rebanadas de jamón deli
  • 1 taza de hojas de espinaca bebé div>
    1. en un tazón pequeño, mezcle el queso crema, el queso cheddar, la pimienta, el ajo en polvo y el orégano. Pruebe y adáptese a los gustos.
    2. extender sobre una cucharada de mezcla de queso en cada tortilla. Cubra con rodajas de jamón y hojas de espinaca., Enrolle bien. Corte cada tortilla en 8 roll-ups.
    3. organice roll-ups en contenedores de preparación de comidas. Añadir zanahorias, palitos de apio, uvas, fresas, etc.
    4. conservar en nevera hasta 4 días.
Receta de Notas

guardar en el frigorífico hasta 4 días.,

datos nutricionales
jamón y queso y luego otra receta de Roll-Ups de tortilla
cantidad por porción
calorías 411 calorías de grasa 252
% valor diario*
grasa 28g43%
grasa saturada 13g81%
colesterol 88mg29%
sodio 1099mg48%
potasio 307mg9%
carbohidratos 17g6%
azúcar 2G2%
proteína 21g42%
vitamina A 1295iu26%
vitamina C 2.,1mg3%
Calcium 224mg22%
Iron 1.9mg11%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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