Insalata di pere e noci

Questa rinfrescante insalata di pere e noci è un delizioso contorno magro che puoi preparare in meno di 10 minuti. Perfetto da servire con carne arrosto o alla griglia!

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• 🥘 Ingredienti
• 🔪 Come fare pera e noci insalata
• 🥗 abbinamenti
• 🍲 Memorizzare gli avanzi
• 🍴 Si potrebbe anche come queste ricette..,
• questions Domande frequenti
• Ricetta

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Sono ossessionato dalle insalate facili. È il contorno perfetto che puoi preparare in pochi minuti mentre il resto del cibo sta cucinando. Mi piace usare la frutta in insalata per alleggerirli, come la mia insalata di cavolo e mela o insalata di pollo e mango.

Niente completa un pasto meglio di un’insalata colorata, e questa insalata di pere e noci è assolutamente ricca di sostanze nutritive!, È un’ottima insalata perfetta per un pasto estivo leggero, o per servire con una sostanziosa cena arrosto autunnale.

Ingredients Ingredienti

Le insalate possono essere adattate alle tue preferenze personali. Avrete naturalmente bisogno di pere fresche e noci. Mi piace comprare le noci a pezzi o tagliare grossolanamente le metà delle noci.

Avrai anche bisogno di verdure a foglia mista e cipolla rossa, oltre a un buon condimento. Se vuoi fare la mia vinaigrette al limone e pepe preferita (è COSÌ buona!), avrete bisogno di limone, olio extra vergine di oliva e pepe nero appena macinato.,

🔪 Come preparare l’insalata di pere e noci

In primo luogo, preparare l’insalata. Lavare i verdi a foglia verde e agitare per rimuovere la maggior parte dell’acqua da loro. Mettere le foglie in un’insalatiera.

Tagliare finemente le pere e le cipolle rosse e aggiungerle alla ciotola con le verdure a foglia verde. Aggiungere pezzi di noce in cima. Mescolare l’insalata insieme.

In una piccola ciotola, succo di limone, olio extra vergine di oliva e pepe macinato fresco. Mescolare per combinare. Versare il condimento sopra l’insalata e mescolare per combinare. Servire immediatamente.,

suggestions Suggerimenti di servizio

Ecco come mi piace servire insalata di noci e pere:

• Con carne arrosto. Il pollo arrosto al miele o il pollo al limone sono entrambi eccellenti con questa insalata leggera.
• Con pesce. Questo è perfetto soprattutto in coppia con pesce bianco. Servire con baccalà al burro di limone, o baccalà avvolto nel prosciutto.
• Con una medicazione. Mi piace fare una facile vinaigrette al limone e pepe per questa insalata.
• Come piatto principale. Trasforma questa insalata laterale in un antipasto aggiungendo formaggio blu e pancetta o pollo tritato.,

Storing Conservare gli avanzi

L’insalata di pere e noci può essere conservata in frigorifero per un massimo di 3 giorni. I verdi a foglia tende ad appassire più velocemente se sono coperti di liquido, in modo da conservare l’insalata e condimento separatamente, se possibile.

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questions Domande frequenti

Questa ricetta è adatta alle mie esigenze dietetiche?, – L’insalata di pere e noci è senza latticini, senza uova, senza glutine, senza soia e generalmente allergica. È adatto anche per la maggior parte delle diete, tra cui weight watchers, mondo dimagrante, whole30, paleo e ipocalorico. È anche vegano!

Posso usare pere congelate? – Non lo consiglierei. Le insalate sono generalmente migliori usando ingredienti freschi!

Posso sostituire le noci? – Assolutamente. Sentitevi liberi di utilizzare altri dadi come noci pecan invece.,

Ricetta

Nutrition