» no superas los desafíos haciéndolos más pequeños, sino haciéndote más grande.»- John C. Maxwell
Cuando se trata de obtener resultados, se necesita motivación y capacidad.
La motivación hace que las cosas sucedan.
Donde no hay voluntad, no hay manera. Una de las mejores maneras de mejorar su efectividad personal es dominar su motivación y encontrar su impulso.,
si puedes dominar la motivación, puedes lidiar con los reveses de la vida, así como inspirarte a ti mismo para siempre encontrar un camino a seguir, y crear nuevas experiencias para ti mismo, y seguir tu crecimiento.
en este post, desmitificaré la motivación y te daré las herramientas de motivación que realmente funcionan.
1. Conéctate a tus valores.
Este es el último secreto. Si puedes conectar el trabajo que haces con tus valores, incluso de maneras pequeñas, puedes cambiar tu juego.
Uno de mis valores es el aprendizaje y el crecimiento.
encuentro maneras de desarrollar mis habilidades en cualquier situación., Por ejemplo, no solo » llamo a un cliente.»Yo» gano un fan delirante.»No solo hago una tarea.»Yo» domino mi oficio.»No solo» hago algo.»Yo» aprendo algo nuevo.»
2. Encuentra tu POR QUÉ.
encuentra un propósito convincente. Convertir esto en una sola línea.
por ejemplo, cuando me caigo del caballo, me recuerdo a mí mismo que estoy aquí para » hacer grandes a los demás.»Esto me pone de nuevo en el camino, compartiendo lo mejor de lo que sé.
3. Cambia tu por qué.
A veces estás haciendo las cosas por la razón equivocada. ¿Estás haciendo esa tarea para hacerlo, o para aprender algo nuevo?, Solo cambiando tu por qué puedes encender tu fuego.
4. Cambia tu Cómo.
Puede encontrar instantáneamente sus tareas más agradables cambiando de hacerlas a hacerlas bien.
pienso en ello como dominar tu oficio. Hazlo ingenioso.
a veces más lento es mejor. Otras veces, la clave es hacer que sea un juego y realmente acelerarlo. Puedes establecer límites de tiempo y competir contra el reloj. Cambiar tu forma puede sacarte de los surcos y encontrar nuevas formas de escapar de lo mundano.
5. Recuerda la sensación.,
hojear películas y escenas es una de las formas más rápidas de cambiar cómo te sientes.
recuerda el sentimiento. ¿Cómo te sentiste durante tu primer beso? ¿Qué hay de acostarse en la hierba en un día soleado?
Cuando te sientes bien, encuentras tu motivación más rápido.
6. Cambia al pasado, al presente o al futuro.
a veces necesitas estar aquí, ahora. A veces, aquí y ahora apesta. La belleza de cambiar el tiempo es que puedes visualizar un futuro más convincente, o recordar un pasado más agradable.,
al mismo tiempo, si te encuentras viviendo en un pasado doloroso, vuelve aquí mismo, ahora mismo, y encuentra la alegría en el momento.
mejorarás tus habilidades temporales con la práctica.
7. Encuentra una metáfora significativa.
encuentra una metáfora que te alimente. Tal vez usted es el «pequeño motor que podría.»Tal vez estás «en tu elemento.»
lo más poderoso que puedes hacer es encontrar una metáfora que se conecte con tus valores. Es por eso que convierto mis proyectos en «epic adventures.»
8. Actuar.,
Aquí hay un secreto que una vez que lo sepas, puede cambiar tu vida. La acción a menudo precede a la motivación.
simplemente comienzas a hacer una actividad y luego tu motivación entra en acción. Nike tenía razón con » sólo hazlo.»Por ejemplo, no siempre espero mi entrenamiento, pero una vez que empiezo, encuentro mi flujo.
9. Vincularlo a los buenos sentimientos.
encuentra una manera de vincular las cosas a los buenos sentimientos. Por ejemplo, toca tu canción favorita Cuando estés haciendo algo que no te gusta hacer.
Tiene que ser una canción que te haga sentir tan bien que Eclipse el dolor de la tarea., Es difícil decirte a ti mismo que no te gusta algo cuando se siente tan bien.
un enfoque similar es encontrar tu tema musical.
10. Impresiónate primero.
así es como se inspiran personas como Peter Jackson o James Cameron o Stephenie Meyer. Hacen las películas o escriben los libros que se impresionan primero. Conectan su pasión con el trabajo y no dependen de que otras personas pongan el listón. Su barra interna se convierte en su unidad.
11. «Elige» a.,
si te dices a ti mismo que «tienes» que hacer esto o que «debes» hacer aquello o que «debes» hacer esto, puedes debilitar tu motivación.
el poder de elegir y simplemente reformular su idioma para» elegir » puede ser increíblemente empoderador y exactamente el idioma motivador que necesita escuchar. Elige tus palabras cuidadosamente y haz que funcionen para ti.
12. En pareja.
Esta es una de mis formas favoritas de hacer algo divertido. La tarea dolorosa de una persona, es el placer de otra. Emparéjate con alguien que complemente tu habilidad o que pueda guiarte y ayudarte a superar las jorobas.
13., Cambia tu pregunta.
A veces necesitas cambiar tu enfoque. Para cambiar tu enfoque, cambia la pregunta.
si te preguntas qué tiene de malo esta situación, por supuesto encontrarás cosas de las que quejarte. Pregúntate Qué es lo correcto acerca de la situación y puedes encontrar rápidamente los aspectos positivos y obtener su ritmo.
14. Fije el tiempo para comer, dormir y hacer ejercicio.
A Veces Tu cuerpo o tus emociones están trabajando en tu contra porque no les estás dando un respiro o alimentándolos de la manera correcta.,
una manera sencilla de mejorar los resultados aquí es encontrar una rutina para comer, dormir y moverse o hacer ejercicio que lo apoye.
15. Juega con tus puntos fuertes.
pasar demasiado tiempo en tus debilidades te agota. Pasar más tiempo en sus fortalezas le ayuda a renovar su energía y encontrar su flujo.
Las fortalezas son el lugar donde puedes cultivar lo mejor posible. Encuentra las cosas que puedes hacer todo el día que realmente disfrutas y encuentra excusas a lo largo del día para hacer más de eso. El éxito se basa en sí mismo y esto le ayuda a generar impulso.,
pruebe las técnicas de motivación para ver qué funciona para usted.
al final del día, toda la motivación realmente se reduce a la automotivación, y usted mejora en la motivación al construir su autoconciencia.
Aprende a presionar tus propios botones de adentro hacia afuera.
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