¿cuánto tiempo debe durar el sexo? Es más largo mejor?

Descargo de responsabilidad

Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos sobre la Guía de salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información extraída de sociedades médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no son un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento.

pocas cosas son simultáneamente sorprendentes e inducen ansiedad como las relaciones sexuales. Tan pronto como empezamos a tenerlo, la inseguridad se instala., ¿Lo estoy haciendo bien? Soy lo suficientemente grande? ¿Durando lo suficiente? Las respuestas:» Pregúntale a tu pareja», » sí «y» es muy, muy probable.»

pero nos hemos tragado la mitología sexual como si fuera Bitcoin en 2017, particularmente cuando se trata del sexo con penetración y la idea popular de» durar horas «y» pasar toda la noche».»Pero la sesión de sexo deseable promedio probablemente dura una cantidad de tiempo más corta de lo que crees.

¿cuánto tiempo debe durar el sexo?

La respuesta corta: el tiempo que usted y su pareja quieran. Pero una investigación científica sobre el tema sugiere de 3 a 13 minutos. Lo desglosaremos abajo.,

en un estudio de 2005 publicado en el Journal of Sexual Medicine, los investigadores preguntaron a un grupo de terapeutas sexuales cuánto tiempo debería durar el sexo (específicamente, sexo vaginal con penetración). Los resultados: de 1 a 2 minutos se consideró » demasiado corto «y de 10 a 30 minutos «demasiado largo».»Por otro lado, de 3 a 7 minutos fue calificado como «adecuado», y de 7 a 13 minutos como deseable (Corty, 2008).

respaldando eso: una encuesta de Twitter de 2.380 personas de 2019 realizada por GQ. Entre las personas regularmente en el extremo receptor del sexo con penetración, 61 quería que la penetración durara de 5 a 10 minutos (sin incluir los juegos previos como el sexo oral)., Solo el 26% dijo que más de 11 minutos era ideal (Benoit, 2019).

la duración media del sexo

¿se pregunta Cuánto tiempo dura realmente el Sexo en la naturaleza? Otro estudio investigó que: los investigadores pidieron a 500 parejas que presionaran un cronómetro en la penetración, luego la eyaculación durante un mes. Las duraciones reportadas oscilaron entre 33 segundos y 44 minutos. Pero el promedio para el sexo vaginal fue de tres a siete minutos—5,4 minutos, precisamente (Waldinger, 2005).

Trivia: El tiempo entre la penetración y la eyaculación es referido por los expertos médicos como tiempo de latencia de la eyaculación intravaginal (IELT).,

una advertencia:» cuánto tiempo debe durar el sexo » depende de cómo definas el sexo. Tenga en cuenta que estos estudios no incluyeron juegos previos, y se centraron en el sexo heterosexual con penetración. Su kilometraje puede variar.

una buena regla general es No permitir que la vida sexual de otra persona, o lo que dicen que es su vida sexual, te haga sentir mal por la tuya. Lo haces tú (y / o tu pareja).

factores que pueden afectar la duración del sexo

a medida que los hombres envejecen, algunos descubren que tardan más en obtener una erección y las erecciones son más largas de mantener., Por el contrario, los hombres más jóvenes pueden eyacular antes de lo que les gustaría (aunque eso puede suceder a cualquier edad).

disfunción sexual

• disfunción eréctil (de). La disfunción eréctil ocurre cuando un hombre tiene problemas para conseguir O mantener una erección, lo que puede afectar la duración del sexo.
• eyaculación precoz (ep). PE es una disfunción sexual en la que un hombre eyacula antes de lo que él o su pareja le gustaría.
• ansiedad de rendimiento. Esto es cuando los sentimientos negativos sobre su sexualidad le hacen preocuparse de que no va a satisfacer a su pareja sexual., Puede llevar a ED o PE, o evitar el sexo por completo.

preocuparse por cuánto tiempo dura el sexo, o cuánto tiempo le está tomando para conseguir una erección, puede resultar en uno de tres.

tácticas para relaciones sexuales más cortas

comunícate con tu pareja si el sexo dura más de lo que deseas. Hablar las cosas es siempre un buen lugar para comenzar cuando algo sobre su vida sexual es menos que ideal. Nos damos cuenta de que a veces es más fácil decirlo que hacerlo, pero recuerda que tu pareja también quiere que disfrutes de la experiencia; de eso se trata.

muéstrales (o diles) lo que te excita., Puedes tocarte de maneras que te ayuden a alcanzar el clímax, o puedes decirle a tu pareja cómo estimularte de maneras que te gusten especialmente. Los juguetes sexuales pueden ser una buena ayuda visual aquí.

Prueba una posición favorita que te haga orgasmo. Hay una posición sexual o técnica que tiende a ayudar a llegar allí? Intentar eso puede ser una buena manera de terminar las cosas para la satisfacción de todos.

las tácticas para relaciones sexuales más largas

Los Quickies pueden ser divertidos, cuando son intencionales. Si usted está eyaculando demasiado rápido para su satisfacción o la de su pareja, hay varias estrategias que puede tratar de durar más tiempo.,

El método de compresión

Este es un clásico. Comience la actividad sexual y continúe hasta que se sienta casi listo para eyacular. Luego haga que su pareja apriete el extremo de su pene, en el punto donde la cabeza (glande) se une al eje. Mantenga el apretón durante varios segundos. El impulso de eyacular se retirará. Puede hacer esto varias veces en una sesión.

el método stop-start

También conocido como «ribete», el método stop-start es algo que puedes practicar con una pareja o mientras te masturbas., Cuando te estés Masturbando y sientas que estás a punto de llegar, haz una pausa hasta que pase la necesidad de eyacular. Entonces vuelve a estimularte. Con el tiempo, aprenderá a reconocer cuando se está acercando «al punto de no retorno» y será capaz de extender el coito.

ejercicios de suelo pélvico/Kegels

Los ejercicios de suelo pélvico (también conocidos como Kegels) ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico que controlan la eyaculación. Para identificar los músculos del suelo pélvico, deje de orinar a mitad de la corriente., Para practicar Kegels, apriete los músculos del suelo pélvico, mantenga la contracción durante tres segundos, luego relájese durante tres segundos y repita.

condones o cremas adormecedores

algunos tipos de condones contienen un poco de medicamentos adormecedores, como lidocaína o benzocaína, en el interior. Esto puede reducir la sensación, lo que podría hacer que dure más tiempo. Se venden cremas anestésicas que tienen el mismo efecto.

toallitas de PE

algunas compañías venden toallitas húmedas desechables de venta libre que se aplican a su pene antes de la actividad sexual; pueden reducir la sensación y ayudarlo a durar más tiempo.,

Lea todo lo que siempre quiso saber sobre la eyaculación precoz aquí.