Oat & Walnut Blender Bread {vegan, gluten-free}

avena rápida, fácil y nutritiva & pan batidor de nueces hecho en mini panes (o muffins). Los panes son sin aceite, sin gluten & sin harina, pero 100% deliciosos y versátiles.,

pan saludable, saludable y sin Gluten

¡Buenos días a todos y Feliz Halloween!

mi doodle de 6º grado está disfrazado (Han Solo; debo resistirme a alardear del chaleco de fieltro y la funda de cuero que construí, así como mis habilidades con la pistola de pegamento caliente loca, que hicieron que este traje sucediera) y a la escuela. Mi disfraz de hoy es payaso, hecho posible por un repentino ataque de alergias que me tienen nariz brillante y estornudos con fuerza hilarante.

en el espíritu de este inquietante día, mi receta del día es el pan. Porque el pan es aterrador.,

por ejemplo, una participante en mi clase de spinning recientemente confesó que le tiene miedo al pan. Ha estado leyendo libros de terror por la noche, todos los cuales detallan la miseria y el caos que causa a todos y cada uno. Puede hacer que los adultos y los niños cuádruple en tamaño, deformar sus entrañas, que los hacen vulnerables a otras enfermedades y venenos. En el peor de los casos, confió, el pan mata.

estaba tan conmocionada por su historia de fatalidad que me fui a casa y me comí dos tostadas.

fueron hechos de este pan: my Oat & pan de nuez Batidora.,

el Pan no debe ser una palabra de cuatro letras. Sobre todo porque son cinco letras :). Como pan todos los días (generalmente untado con mantequillas de nueces, mantequilla vegetal o alguna variedad de hummus casero).

tú también puedes. Si no me repongo con carbohidratos después de la clase de spinning o un largo recorrido, estoy a favor de más aterrador de lo que el pan puede ser. ¡Pregúntale a mi marido y a mi hijo por testimonios!

cierto, no todos los panes son iguales, pero tal es el caso de casi todas las categorías de alimentos., Me encanta hacer pequeños lotes de panes y magdalenas para controlar lo que entra. Sin embargo, también soy impaciente, por lo que rápido y fácil son la clave.

importante: hacer los Panes Pequeños

estos panes pequeños son ideales. Son la perfección con coberturas o rellenos dulces y salados, se pueden cortar en rodajas gruesas o delgadas, y están llenos de bondad saludable, lo mejor de todo, los panes se pueden ensamblar y listos para hornear en aproximadamente 3 minutos!

Sí, estoy diciendo panes, no pan. Esta masa de pan no se puede hornear en un molde de pan regular de 9×5 pulgadas (se levantará y caerá)., En su lugar, hornee los panes en tres mini panes de 5×3 pulgadas o en una lata de muffins estándar de 12 tazas.

Use su licuadora para hacer la masa

si ha hecho mi licuadora Muffins de avena, esta receta le resultará familiar: coloque la avena, las nueces, el agua y algunos otros ingredientes básicos en una licuadora y licúe hasta que quede suave. ¡Tranquilo!

quería que este pan fuera sabroso, con un sabor profundo y completo similar a un pan de levadura de trigo integral (tengo en mente uno que mi madre solía hacer)., Logré esto con algunos ajustes:

1. cortar la cantidad de edulcorante
2. Utilizar melaza de cinta negra sin azufre para el edulcorante
3. añadir harina de linaza, tanto para una rica textura de «grano» para complementar la avena (también agrega cuerpo y estructura extra; importante ya que estos son pequeños panes en lugar de muffins).
4. cambie las nueces tostadas por las nueces (las nueces tienen un gran sabor umami; agregando a la bondad sabrosa de este pan. El tostado es opcional, pero añade mucho si tienes tiempo).

¡Misión cumplida!,

en la despedida, queridos lectores, sean valientes en este día, el más espeluznante del año.

hornee algunos mini panes de pan. Come una rebanada (o dos). Vence tus miedos. ¡Salud!,div>

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