ponerse de pie demasiado rápido o estar en calor extremo durante un período prolongado puede hacer que te sientas mareado o pierdas el equilibrio por un breve momento.
esta sensación puede parecer común, pero podría ser el resultado de una condición médica subyacente. Saber cómo evitar estos síntomas y qué los está causando puede ser útil para identificar el desencadenante. ¿Qué causa que se sienta débil?
la sensación de desmayo se conoce como presíncope., Esto causa la sensación de mareo con la sensación de que te desmayarás sin perder el conocimiento, o síncope. Los síntomas de aviso, como sensación de calor y sudoración, visión borrosa o ver estrellas, corazón acelerado y sensación de debilidad a menudo preceden a la sensación de desmayo. las causas del presíncope/síncope generalmente se dividen en tres categorías: Vasovagal: esto puede desencadenarse al toser, estornudar, esforzarse durante las deposiciones, contener la respiración, temperaturas extremadamente altas, estrés o ansiedad, estar de pie demasiado tiempo y dolor intenso., ortostático-esto puede ser inducido por medicamentos o debido a problemas de salud subyacentes, particularmente aquellos que afectan el sistema neurológico. Los diuréticos y los medicamentos para bajar la presión arterial pueden causar sensación de mareo al estar de pie. La deshidratación, especialmente por una enfermedad aguda que produce vómitos o diarrea, es otra causa común de ortostasis. las anomalías cardíacas en los ritmos cardíacos, así como los cambios en la estructura del corazón, pueden causar presíncope y síncope.
consejos para evitar sentirse débil
- beba al menos 2 litros de líquido al día.,
- Si toma medicamentos para la presión arterial, tómese su tiempo al pasar de estar sentado a estar de pie.
- si empieza a sentirse débil, acuéstese y levante las piernas.
- evite estar de pie durante períodos prolongados de tiempo.
algunas personas pueden necesitar un aumento en la ingesta de sal para aumentar el volumen sanguíneo dentro de los vasos sanguíneos. Hable con su médico para determinar si esto es útil para usted. ¿cuándo debe consultar a un médico después de sentirse débil?,
si experimenta síntomas de desmayo o pérdida real del conocimiento, debe comunicarse con su proveedor de atención primaria para determinar si necesita una evaluación. El presíncope y el síncope se evalúan de manera similar, por lo que cualquiera de estos síntomas justifica hablar con su proveedor. Ashley Jones es Enfermera Profesional Certificada en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio.
