indiferent dacă sunteți un alergător de lungă durată sau un începător de fitness, nu a fost niciodată mai ușor să vă tech out antrenament. În acest moment, opțiuni precum urmărirea GPS și partajarea socială sunt destul de mult par pentru curs, așa că iată o privire la unele dintre cele mai bune aplicații care rulează, care aduc ceva în plus pentru a vă menține în mișcare.,cel mai bun pentru: Interval de formare
În cazul în care pierderea în greutate este motivația pentru lovirea drum (sau banda de alergare), care rulează pentru facturile de pierdere în greutate în sine ca singura aplicație care rulează special conceput pentru a vă ajuta să piardă kilograme nedorite. Chiar dacă nu sunteți interesat în vărsare flab, este o aplicatie mare pentru interval de formare. Alegeți din trei niveluri în funcție de capacitatea dvs. curentă de rulare, apoi aplicația vă oferă un program de antrenamente pe intervale., Alternând între mers, alergare și diferite niveluri de sprint, sesiunile de antrenament sunt provocatoare, dar total cuceritoare.
Dragoste: interfața este extrem de ușor de utilizat, iar aplicația nu vă împovărează cu configurare extinsă. Apăsați un buton și sunteți gata să începeți încălzirea. De asemenea, îl puteți conecta cu alte aplicații — FitBit, RunKeeper sau MapMyRun — pentru a integra aceste antrenamente în jurnalele de antrenament obișnuite.
detesta: intervalele pot obține un pic previzibil-odată ce îți dai seama „model” pentru antrenament, s-ar putea găsi te înapoi pe măsură ce anticipa sprinturi., Puteți reda orice muzică doriți, dar trebuie să o rulați înainte de a deschide aplicația; nu există posibilitatea de a modifica muzică în aplicație.
iOS ($2.99)
Nike+ Running
cel Mai bun pentru: Serios Nike fanii
Nike+ Running a fost în jurul pentru un timp, și îmbunătățirea în mod continuu de — Nike este, dacă nimic altceva, destul de receptiv la feedback-ul utilizatorilor., Le-am adaugat recent mai ample planuri de formare, și în cele din urmă a făcut astfel încât să nu trebuie să manual pauză de antrenament de fiecare dată când te-a lovit o lumină roșie, făcându-l ideal pentru oraș.
Dragoste: dacă ești serios despre Nike, aceasta este aplicația pentru tine. Puteți integra cu produse Nike (ca Fuelband), tag-ul și retrage pantofi Nike de funcționare, încărcați până la NikeFuel, și link-ul cu non-alergare Nike aplicații (cum ar fi Nike Training Club). Deși toți alergătorii se plâng că aplicațiile nu sunt exacte cu distanța, Nike+ Running nu este prea ponosit atunci când vine vorba de urmărirea statisticilor benzii de alergare.,
detesta: există o mare cantitate de funcționalitate aici, dar asta înseamnă, de asemenea, un număr imens de setări. Poate dura mai multe runde pentru a obține Nike+ configurat într-un mod care funcționează pentru dvs. Setările implicite o fac o aplicație destul de” vorbăreață”, astfel încât se poate transforma în supraîncărcare de date. Puteți controla muzica de pe dispozitiv (de exemplu, iTunes), dar Nike+ nu se joacă bine cu alte aplicații muzicale (cum ar fi Spotify).,
iOS (Gratuit), Android (Gratuit)
Canapea pentru a 5K
cel Mai bun pentru: Non-alergători
Dacă te-ai gândit să candidez, dar nu a putut da seama cum să obțineți a început, acest lucru este app pentru tine. Couch to 5K face ca începerea unui program de antrenament să fie cât mai nedureroasă, cu o secvență de antrenamente care începe cu sesiuni de antrenament ultra-blânde. Utilizați-l de trei ori pe săptămână, iar în nouă săptămâni veți fi gata să terminați un 5K.
dragoste: Aplicația este ușor de utilizat, iar semnalele audio simple vă duc prin antrenament., Aveți nevoie de o motivație suplimentară? Puteți utiliza aplicația pentru a căuta un 5K lângă dvs. și pentru a vă înregistra.
detest: această aplicație este excelentă pentru alergarea în aer liber, dar dacă utilizați o banda de alergare, trebuie să introduceți antrenamentele pe cont propriu.
iOS ($1.99), Android ($1.,99)
Runtastic Pro
cel Mai bun pentru: sportivii Multisport
versiunea gratuită de această aplicație vă oferă o surprinzător pe deplin funcțional app de funcționare; Pro versiune adaugă mai multe clopote și fluiere (dintre care multe nu sunt disponibile pentru Blackberry și Windows Phone versiuni). Factorii cheie de diferență între versiunile gratuite și Pro pentru majoritatea utilizatorilor vor fi planurile de coaching vocal și de formare, pe care le puteți obține doar prin ponying pentru Pro.,
Dragoste: există un număr tot mai mare de aplicații în familia „-tastic”, astfel încât să puteți urmări nu numai alergările, ci și ciclismul, mersul pe jos, schiul și multe altele. Aceasta este, de asemenea, una dintre singurele aplicații care rulează disponibile pentru gama completă de smartphone-uri, deși versiunea Pro este doar pe iOS și Android.
detesta: interfața nu este deosebit de atractiv sau ușor de utilizat, iar aplicația pare a fi un pic mai predispuse accident decât unele dintre celelalte aplicații majore care rulează.
iOS (Gratuit/$4.99), Android (gratuit / $4.,99), Windows (Gratuit), Blackberry (Gratuit)
RunCracker
cel Mai bun pentru: alergatori la Distanta
puteți folosi RunCracker ca bază de funcționare app, dar este cea mai utilă pentru gama de programe de formare (este de fapt o combinație de mai multe separate de aplicații de formare, inclusiv de Funcționare pentru Pierderea în Greutate). Dacă doriți un plan de antrenament ușor de utilizat pentru un maraton complet sau jumătate, această aplicație merită cu siguranță prețul., De asemenea, puteți să vă deplasați înainte și înapoi de la un plan la altul — sau pur și simplu să mergeți la o alergare simplă — așa că, dacă planurile dvs. se schimbă, nu sunteți blocat într-o rutină.
Dragoste: alege obiectivul dvs., alege nivelul de abilitate, și să fie difuzate! Această aplicație vă ajută să urmăriți progresul, dar nu vă copleșească cu date.
Detest: Nu muzica de integrare în cadrul aplicației — trebuie să alegeți lista de redare înainte de a deschide RunCracker și să fie pregătit să stai cu ea, mai ales dacă ai un antrenament lung în față.
iOS ($7.99)
zombi, fugi!, cel mai bun pentru: alergători plictisiți
chiar și alergătorii cu experiență pot găsi banda de alergare plictisitoare, dar dacă alergarea pe șosea sau pe traseu este o amânare pentru dvs., această aplicație este un apel de trezire. Da, este o aplicație care rulează cu caracteristicile de bază pe care le — ați aștepta (puteți reda muzică, există urmărire GPS și așa mai departe)-dar este și un joc cu mai mulți jucători. Tu alegi lista de redare, apoi între piese App unspools mai mult din poveste. Nu fugi niciodată., Alergi pentru a colecta provizii, sau ești sprint de strigoi.
Dragoste: modul „Zombie urmăriri” este de gând să te facă să pună în acel interval de formare. Puteți auzi respirația zombi ” chiar în spatele tău! Dacă asta nu te face să alergi mai repede, nu suntem siguri ce va face. Abia la început? Există, de asemenea, o aplicație zombie 5K.
detesta: trebuie să fie destul de angajat la joc pentru a face acest lucru în valoare de dvs. în timp ce-ești menit să utilizeze aplicația pentru a continua misiunea ta după termen (de exemplu, ai luat provizii, acum trebuie să le folosească). De asemenea, costul este mai mult sau mai puțin prețul de bază., Dacă vă aflați în ea și vă folosiți misiunile, fie trebuie să le rulați/să le redați din nou, fie să cumpărați mai multe.
iOS ($3.99), Android ($3.99)
7.TempoRun
-
-
-
-
Cel mai bun pentru:
iubitorii de muzică
practic toată lumea rulează cu muzică, dar cu TempoRun, chiar alergi cu muzica ta. Această aplicație sortează toate melodiile din biblioteca dvs. iTunes în funcție de tempo-ul lor, apoi le scorurile de la 1 la 10. Alege ritmul, și alege melodii perfecte, care sunt doar viteza potrivita pentru o plimbare (1) la un sprint (10).,
Dragoste: interfața este foarte ușor de văzut (și atingeți) la mijlocul rulării, astfel încât este ușor să accelerați sau să încetiniți, muzica ajustându-se în consecință. Ploios sau rece afară? Această aplicație este total perfectă pentru a vă menține canelarea printr-un antrenament de alergare.
detest: dacă ascultați în principal muzică prin intermediul unui serviciu de streaming, acest lucru nu va funcționa pentru dvs. Trebuie să aveți o varietate decentă de muzică stocată pe telefon pentru a profita cu adevărat de această aplicație.
iOS ($2.,99)
Kitestring
Publicitate
-
-
-
-
cel Mai bun pentru: Bufnițe noapte și pistă de alergători
Daca va place pentru a rula solo, dar vă faceți griji despre siguranță, Kitestring are spate. Nu este nici măcar o aplicație-nu trebuie să descărcați un lucru (sau chiar să aveți un smartphone). Odată ce vă înscrieți, vă Text Kitestring să-l știu că ești condus afară și cât timp vei fi plecat. Acesta vă trimite un text de verificare în pe tine după această perioadă de timp a trecut., Dacă nu trimiteți un mesaj înapoi sau nu faceți check-in online într-un anumit interval de timp (implicit este de 5 minute), acesta va trimite o alertă automată contactului dvs. de urgență.
dragoste: deși încă mai trebuie să rămână în acoperire de celule, vă puteți simți mult mai bine despre evitarea unui scenariu de 127 de ore pe care a alerga traseu backcountry.
detestă: dacă nu plătiți o taxă de abonament, sunteți limitat la 8 călătorii pe lună. Totuși, mai bine în siguranță decât îmi pare rău.,
Web (Gratuit)
Runner Puternic
-
-
-
-
cel Mai bun pentru:
predispus la Leziuni alergători
Această aplicație este construit ca un standard de formare, dar e extra, care face o diferență. Simți o înțepătură? Nu este un doctor, dar aplicația vă poate oferi o imagine de ansamblu și câteva sfaturi pentru a face față rănilor obișnuite de alergare. Și mai bine, puteți evita rănirile cu exercițiile de încălzire, întindere și forță care au fost concepute de un ultramaraton și medicul său doar pentru alergători.,
Dragoste: designul curat, ordonat face ca această aplicație să fie utilizată. Exercițiile sunt ușor de urmărit și puteți viziona oameni reali care le fac (nu există avatare înfiorătoare aici).
detestă: pentru a profita la maximum de această aplicație, va trebui să faceți unele achiziții în aplicație. Fără antrenamente, este destul de mult aplicația de urmărire de bază.,cel mai bun pentru: fiends de Fitness
Endomondo nu este doar o aplicație care rulează — puteți urmări aproape orice fel de antrenament în aer liber, de la caiac la schi. Are integrarea standard de social media pe care o veți găsi în orice aplicație, dar Endomondo vă încurajează cu adevărat să vă faceți social. Vă puteți alătura provocărilor pentru a concura împotriva prietenilor și a altor utilizatori din toate sporturile, iar împărtășirea victoriilor dvs. este foarte încurajată.,
Dragoste: această aplicație oferă integrare cu practic totul, inclusiv Fitbit, Garmin, Jabra, ceasuri inteligente și multe altele, deci dacă sunteți deja angajat într-un tracker de fitness, nu trebuie să săriți nava. Este disponibil și pentru majoritatea smartphone-urilor.
detest: trebuie să achiziționați un abonament (2,50 USD / lună) pentru a scăpa de reclame și pentru a obține planuri de antrenament care rulează, ceea ce pare puțin abrupt în comparație cu alte aplicații care rulează. De asemenea, trebuie să introduceți manual antrenamentele interioare (adică timpul de alergare).
iOS (gratuit), Android (gratuit), Windows (gratuit)
Cel mai bun pentru:
iubitorii de muzică
practic toată lumea rulează cu muzică, dar cu TempoRun, chiar alergi cu muzica ta. Această aplicație sortează toate melodiile din biblioteca dvs. iTunes în funcție de tempo-ul lor, apoi le scorurile de la 1 la 10. Alege ritmul, și alege melodii perfecte, care sunt doar viteza potrivita pentru o plimbare (1) la un sprint (10).,
Dragoste: interfața este foarte ușor de văzut (și atingeți) la mijlocul rulării, astfel încât este ușor să accelerați sau să încetiniți, muzica ajustându-se în consecință. Ploios sau rece afară? Această aplicație este total perfectă pentru a vă menține canelarea printr-un antrenament de alergare.
detest: dacă ascultați în principal muzică prin intermediul unui serviciu de streaming, acest lucru nu va funcționa pentru dvs. Trebuie să aveți o varietate decentă de muzică stocată pe telefon pentru a profita cu adevărat de această aplicație.
iOS ($2.,99)
Kitestring
cel Mai bun pentru: Bufnițe noapte și pistă de alergători
Daca va place pentru a rula solo, dar vă faceți griji despre siguranță, Kitestring are spate. Nu este nici măcar o aplicație-nu trebuie să descărcați un lucru (sau chiar să aveți un smartphone). Odată ce vă înscrieți, vă Text Kitestring să-l știu că ești condus afară și cât timp vei fi plecat. Acesta vă trimite un text de verificare în pe tine după această perioadă de timp a trecut., Dacă nu trimiteți un mesaj înapoi sau nu faceți check-in online într-un anumit interval de timp (implicit este de 5 minute), acesta va trimite o alertă automată contactului dvs. de urgență.
dragoste: deși încă mai trebuie să rămână în acoperire de celule, vă puteți simți mult mai bine despre evitarea unui scenariu de 127 de ore pe care a alerga traseu backcountry.
detestă: dacă nu plătiți o taxă de abonament, sunteți limitat la 8 călătorii pe lună. Totuși, mai bine în siguranță decât îmi pare rău.,
Web (Gratuit)
Runner Puternic
cel Mai bun pentru:
predispus la Leziuni alergători
Această aplicație este construit ca un standard de formare, dar e extra, care face o diferență. Simți o înțepătură? Nu este un doctor, dar aplicația vă poate oferi o imagine de ansamblu și câteva sfaturi pentru a face față rănilor obișnuite de alergare. Și mai bine, puteți evita rănirile cu exercițiile de încălzire, întindere și forță care au fost concepute de un ultramaraton și medicul său doar pentru alergători.,
Dragoste: designul curat, ordonat face ca această aplicație să fie utilizată. Exercițiile sunt ușor de urmărit și puteți viziona oameni reali care le fac (nu există avatare înfiorătoare aici).
detestă: pentru a profita la maximum de această aplicație, va trebui să faceți unele achiziții în aplicație. Fără antrenamente, este destul de mult aplicația de urmărire de bază.,cel mai bun pentru: fiends de Fitness
Endomondo nu este doar o aplicație care rulează — puteți urmări aproape orice fel de antrenament în aer liber, de la caiac la schi. Are integrarea standard de social media pe care o veți găsi în orice aplicație, dar Endomondo vă încurajează cu adevărat să vă faceți social. Vă puteți alătura provocărilor pentru a concura împotriva prietenilor și a altor utilizatori din toate sporturile, iar împărtășirea victoriilor dvs. este foarte încurajată.,
Dragoste: această aplicație oferă integrare cu practic totul, inclusiv Fitbit, Garmin, Jabra, ceasuri inteligente și multe altele, deci dacă sunteți deja angajat într-un tracker de fitness, nu trebuie să săriți nava. Este disponibil și pentru majoritatea smartphone-urilor.
detest: trebuie să achiziționați un abonament (2,50 USD / lună) pentru a scăpa de reclame și pentru a obține planuri de antrenament care rulează, ceea ce pare puțin abrupt în comparație cu alte aplicații care rulează. De asemenea, trebuie să introduceți manual antrenamentele interioare (adică timpul de alergare).
iOS (gratuit), Android (gratuit), Windows (gratuit)
