ya seas un corredor de larga data o un novato en fitness, nunca ha sido tan fácil dar tecnología a tu entrenamiento. En este punto, las opciones como el seguimiento GPS y el intercambio social son prácticamente par para el curso, así que aquí está un vistazo a algunas de las mejores aplicaciones de ejecución que aportan un poco de algo extra para mantenerte en movimiento.,
Running for Weight Loss
mejor para: entrenamiento a intervalos
Si perder peso es tu motivación para salir a la carretera (o a la cinta de correr), Running for Weight Loss se considera la única aplicación para correr diseñada específicamente para ayudarte a perder libras no deseadas. Incluso si usted no está interesado en arrojar flab, es una gran aplicación para el entrenamiento de intervalos. Usted elige entre tres niveles en función de su capacidad actual para correr, a continuación, la aplicación le proporciona un programa de entrenamientos de intervalo., Alternando entre caminar, correr y diferentes niveles de Sprint, las sesiones de entrenamiento son desafiantes pero totalmente conquistables.
amor: la interfaz es extremadamente fácil de usar, y la aplicación no te carga con una configuración extensa. Presione un botón y estará listo para comenzar su calentamiento. Además, puedes vincularlo con otras aplicaciones (FitBit, RunKeeper o MapMyRun) para integrar estos entrenamientos en tus registros de entrenamiento habituales.Loathe: los intervalos pueden ser un poco predecibles-una vez que averigües el «patrón» para el entrenamiento, es posible que te encuentres retrocediendo mientras anticipas los sprints., Puede reproducir cualquier música que desee, pero debe ejecutarla antes de abrir la aplicación; no hay capacidad para alterar la música en la aplicación.
iOS ($2.99)
Nike+ Running
mejor para: fans serios de Nike
Nike+ Running ha existido por un tiempo, y está mejorando continuamente — Nike es, al menos, muy sensible a los comentarios de los usuarios., Recientemente han añadido planes de entrenamiento más extensos, y finalmente lo hicieron para que no tengas que pausar manualmente tu entrenamiento cada vez que golpeas una luz roja, lo que lo hace ideal para correr en la ciudad.
amor: Si usted es serio acerca de Nike, esta es la aplicación para usted. Puedes integrarlo con productos Nike (como Fuelband), etiquetar y retirar tus zapatillas Nike, cargar NikeFuel y vincularlo con aplicaciones Nike que no funcionen (como Nike Training Club). Aunque todos los corredores se quejan de que las aplicaciones no son precisas con la distancia, Nike + Running no está demasiado mal cuando se trata de rastrear las estadísticas de tu cinta de correr.,Loathe: hay una gran cantidad de funcionalidad aquí, pero eso también significa un tremendo número de configuraciones. Puede tomar varias carreras para conseguir Nike+ configurar de una manera que funcione para usted. La configuración predeterminada la convierte en una aplicación bastante «habladora», por lo que puede convertirse en una sobrecarga de datos. Puedes controlar la música desde tu dispositivo (por ejemplo, iTunes), pero Nike+ no funciona bien con otras aplicaciones de música (como Spotify).,
iOS (gratis), Android (gratis)
Couch to 5K
mejor para: no corredores
Si ha considerado correr pero no pudo averiguar cómo comenzar, esta es la aplicación para usted. Couch to 5k Hace que comenzar un programa de entrenamiento sea lo menos doloroso posible, con una secuencia de entrenamientos que comienza con sesiones de entrenamiento a intervalos de caminata y carrera ultra suaves. Úsala tres veces a la semana, y en nueve semanas estarás listo para terminar un 5K.
amor: la aplicación es fácil de usar, y las señales de audio simples te llevan a través de tu entrenamiento., ¿Necesitas motivación extra? Puede usar la aplicación para buscar un 5K cerca de usted y registrarse.Loathe: esta aplicación es ideal para correr al aire libre, pero si usas una cinta de correr, tienes que ingresar tus entrenamientos por tu cuenta.
iOS ($1.99), Android (Android 1.,99)
Runtastic Pro
ideal para: atletas multideporte
la versión gratuita de esta aplicación te ofrece una aplicación de running sorprendentemente versión añade más campanas y silbatos (muchos de los cuales no están disponibles para las versiones de Blackberry y Windows phone). La diferencia clave entre las versiones GRATUITA Y Pro para la mayoría de los usuarios será el coaching de voz y los planes de entrenamiento, que solo puede obtener ponying para Pro.,
amor: hay un número cada vez mayor de aplicaciones en la familia «-tastic», para que pueda rastrear no solo sus carreras, sino también su ciclismo, caminar, esquiar y más. Esta es también una de las únicas aplicaciones en ejecución que está disponible para toda la gama de teléfonos inteligentes, aunque la versión Pro solo está en iOS y Android.
detesto: la interfaz no es especialmente atractiva o fácil de usar, y la aplicación parece ser un poco más propensa a los accidentes que algunas de las otras aplicaciones principales en ejecución.
iOS (gratis / $4.99), Android (gratis/4 4.,99), Windows (gratis), Blackberry (gratis)
RunCracker
mejor para: corredores de distancia
puede utilizar RunCracker como una aplicación de ejecución básica, pero es más útil para la matriz de programas de entrenamiento (en realidad es una combinación de varias aplicaciones de entrenamiento separadas, incluyendo correr para perder peso). Si quieres un plan de entrenamiento fácil de usar para un maratón completo o medio maratón, esta aplicación definitivamente vale la pena., También puede ir y venir de un plan a otro, o simplemente ir a una carrera normal, por lo que si sus planes cambian, no está atrapado en una rutina.
amor: elegir su objetivo, elegir su nivel de habilidad, y ponerse a correr! Esta aplicación te ayuda a realizar un seguimiento de tu progreso, pero no te agobia con datos.Loathe: no hay integración de música dentro de la aplicación — tienes que elegir tu lista de reproducción antes de abrir RunCracker y estar preparado para seguir con ella, especialmente si tienes un largo entrenamiento por delante.
iOS ($7.99)
Zombies, corre!,
mejor para: corredores aburridos
incluso los corredores experimentados pueden encontrar correr en cinta de correr aburrido, pero si. Sí, es una aplicación en ejecución con las características básicas que esperarías (puedes reproducir música, hay rastreo GPS, etc.), pero también es un juego multijugador. Usted elige su lista de reproducción, a continuación, entre pistas de la aplicación unspools más de la historia. Nunca estás huyendo., Estás corriendo a recoger suministros, o estás corriendo de los muertos vivientes.
amor: el modo «persecución zombi» te va a hacer poner en ese entrenamiento de intervalo. Puedes escuchar el aliento de los zombies justo detrás de ti! Si eso no te hace correr más rápido, no estamos seguros de qué lo hará. ¿Recién empezaste? También hay una aplicación zombie 5k.Loathe: tienes que estar bastante comprometido con el juego para que esto valga la pena — estás destinado a usar la aplicación para continuar tu misión después de tu carrera (por ejemplo, recogiste suministros, ahora necesitas usarlos). Además, el costo es más o menos el precio base., Si te gusta y usas tus misiones, tendrás que volver a ejecutarlas/jugarlas o comprar más.
iOS ($3.99), Android (Android 3.99)
7.TempoRun
mejor para:
amantes de la música
prácticamente todo el mundo corre con música, pero con TempoRun, realmente corres con tu música. Esta aplicación ordena todas las canciones en su biblioteca de iTunes en función de su tempo, luego las puntúa de 1 a 10. Elige tu ritmo, y elige melodías perfectas que son la velocidad correcta para una caminata (1) a un sprint (10).,
Love: La interfaz es muy fácil de ver (y tocar) a mitad de carrera, por lo que es fácil acelerar o ralentizar, con la música ajustándose en consecuencia. ¿Llueve o hace frío afuera? Esta aplicación es totalmente perfecta para mantenerte ranurado a través de un entrenamiento en cinta de correr.Loathe: si escuchas música principalmente a través de un servicio de transmisión, esto no funcionará para ti. Tienes que tener una buena variedad de música almacenada en tu teléfono para aprovechar al máximo esta aplicación.iOS ($2.,99)
Kitestring
lo Mejor para: La noche de los búhos y los trail runners
Si te gusta correr en solitario, pero la preocupación acerca de la seguridad, Kitestring tiene a su espalda. Ni siquiera es una aplicación — no tienes que descargar nada (ni siquiera tener un teléfono inteligente). Una vez que te registras, le envías un mensaje a Kitestring para que sepa que vas a salir y cuánto tiempo estarás fuera. Te envía un mensaje de texto comprobándolo después de que haya pasado ese tiempo., Si no envías un mensaje de texto o no te registras en línea dentro de un intervalo de tiempo determinado (el predeterminado es de 5 minutos), enviará una alerta automática a tu contacto de emergencia.
amor: aunque todavía tiene que permanecer dentro de la cobertura celular, puede sentirse mucho mejor al evitar un escenario de 127 horas en esa carrera de trail backcountry.Loathe: a menos que pagues una tarifa de suscripción, estás limitado a 8 viajes por mes. Aún así, más vale prevenir que curar.,
Web (Gratis)
Strong Runner
ideal para:
corredores propensos a lesiones
Esta aplicación está diseñada como una aplicación de entrenamiento estándar, pero son los extras los que marcan la diferencia. Sintiendo una punzada? No es un médico, pero la aplicación puede darte una visión general y algunos consejos para lidiar con lesiones comunes al correr. Aún mejor, puede evitar lesiones con los ejercicios de calentamiento, estiramiento y entrenamiento de fuerza que fueron diseñados por un ultramaratonista y su médico solo para corredores.,amor: el diseño limpio y ordenado hace que esta aplicación sea muy fácil de usar. Los ejercicios son fáciles de seguir, y puedes ver a personas reales hacerlos (no hay avatares espeluznantes aquí).Loathe: para aprovechar al máximo esta aplicación, vas a necesitar hacer algunas compras dentro de la aplicación. Sin los entrenamientos, es prácticamente tu aplicación de seguimiento básica.,
iOS (gratis), Android (gratis)
Endomondo
Lo mejor para: fitness fiends
Endomondo no es solo una aplicación para correr, puedes rastrear casi cualquier tipo de entrenamiento al aire libre, desde kayak hasta esquí. Tiene la integración de redes sociales estándar que encontrarías en cualquier aplicación, pero Endomondo realmente te anima a ser social. Puedes unirte a desafíos para competir contra amigos y otros usuarios en todos los deportes, y compartir tus victorias es muy recomendable.,
Love: esta aplicación ofrece integración con prácticamente todo, incluidos Fitbit, Garmin, Jabra, smartwatches y mucho más, por lo que si ya estás comprometido con un rastreador de ejercicios no necesitas abandonar el barco. También está disponible para la mayoría de los teléfonos inteligentes.Loathe: tienes que comprar una suscripción ($2.50/mes) para deshacerte de los anuncios y obtener planes de entrenamiento para correr, lo que parece un poco excesivo en comparación con otras aplicaciones para correr. También tiene que ingresar a los entrenamientos en interiores (es decir, el tiempo de la cinta de correr) manualmente.
iOS (gratis), Android (gratis), Windows (gratis)
